Il metodo Kaizen, o un passo alla volta

Il metodo Kaizen è un modello di miglioramento continuo inizialmente applicato al mondo degli affari. Tuttavia, era così funzionale che a poco a poco è stato introdotto in altre aree e oggigiorno è applicato praticamente a tutti gli aspetti della vita. È nato in Giappone, nell'ambito del concetto di gestione della qualità.

In un modo o nell'altro, il metodo Kaizen ha le sue radici nel Taoismo. La parola kaizen significa etimologicamente "azione per emendare per un beneficio". Detto beneficio si riferisce a un contributo collettivo, non a un bene individuale. In questo senso, questo metodo è concepito da una prospettiva altruistica. È migliorato giorno per giorno per rendere il mondo migliore.

Nel metodo Kaizen, il miglioramento non è un risultato puntuale, ma un processo continuo, un modo di vivere. Per molti, questo metodo è riuscito a trasformare il Giappone in una delle grandi potenze mondiali, dopo essere stato completamente devastato alla fine della seconda guerra mondiale. Sebbene sia molto utile nei processi aziendali, qui ci concentreremo sulla sua applicazione per la vita personale.

"Non cercare un miglioramento rapido o grande. Cerca piccole vittorie, un giorno alla volta. Questo è l'unico modo in cui accade, e quando accade, durerà".

-John Wooden-

Il metodo Kaizen e il miglioramento costante

Sii parte dell'idea che se migliori la tua vita 1% ogni giorno, a medio e lungo termine otterrai una grande trasformazione. Kaizen si basa sull'idea che sia più intelligente apportare piccoli, ma continui miglioramenti, invece di proporre importanti trasformazioni che spesso non si concretizzano proprio a causa della loro dimensione.

Questo metodo ha dimostrato di essere molto efficace perché elimina due principali ostacoli al cambiamento. Il primo: la paura di cambiare. Dal momento che la proposta non è di introdurre cambiamenti importanti, l'angoscia è meno. Nutre anche aspettative più realistiche e, quindi, ci sono meno delusioni.

D'altra parte, il metodo Kaizen aiuta a prevenire la tendenza comune a procrastinare, vale a dire rimandare indefinitamente la modifica. Se pensiamo di avere un compito gigantesco, spesso rimandiamo la sua partenza. Sappiamo cosa può esigere tanto da noi che ci intimidisce. In questo metodo di miglioramento continuo tale fattore viene eliminato.

Così piccolo, è impossibile fallire

La chiave magica del metodo Kaizen è che ci invita a considerare obiettivi o sfide piccoli o costanti. Sono obiettivi così accessibili alle nostre possibilità che è praticamente impossibile fallire. Ad esempio, se quello che vuoi è pagare tutti quei debiti in arretrato, il Kaizen ti invita a risparmiare una piccola somma al giorno.

Questo modello si basa sul principio di andare passo dopo passo. La filosofia è che impostando la concentrazione ad ogni passo, si va lontano. In questo modo, anche la difficoltà deve salire, ma a poco a poco. D'altra parte, non vi è alcun obbligo di farlo. Devi solo salire il gradino se lo vuoi davvero. Non è necessario aumentare il livello di difficoltà.

L'unica cosa che ti impegni al metodo Kaizen è migliorare in qualche aspetto, in piccola parte ogni giorno. Ovviamente, dovresti sapere che alcuni obiettivi richiederanno del tempo per completarsi completamente. Ma questo non importa. Ciò che è interessante è che ogni giorno hai lavorato per raggiungerlo e che ti fa sentire meglio.

Una catena di realizzazioni

Il metodo Kaizen ci chiama a non cadere nell'inerzia, a non lasciare che il giorno passi senza essere migliorato in qualcosa. La cosa importante qui è che non ti concentri sull'obiettivo finale, ma concentrati davvero sul processo. Questo modello ci chiama, soprattutto, a coltivare uno stile di vita in cui c'è sempre un miglioramento, un progresso. Questo ci fa sentire i vincitori di frequente.

E non è solo la sensazione soddisfacente dell'obiettivo raggiunto ogni giorno, ma anche il fatto che è davvero un modo pratico per risolvere grandi problemi. Il Giappone stesso è uscito da una grave crisi applicando questa filosofia. Non lo fecero da un giorno all'altro, ma lo fecero con onori.

Questo metodo può essere applicato a qualsiasi area della vita. Da obiettivi come perdere peso, a obiettivi come essere più felici. Solo con l'inizio dell'attuazione è possibile che ti senti diverso. Che tu abbia più controllo sulla tua vita e maggiore ottimismo per viverla.

L'arte di essere buoni con se stessi non ha prezzo. Essere bravi con se stessi è un'arte che non ha prezzo e che non dovremmo arrenderci. Tale delicatezza richiede di riconciliarci con il passato per estinguere alcune delusioni.