Il disprezzo genera danni psicologici

Il disprezzo assume la forma di una parola che fa male e demoralizza. È anche un gesto, la smorfia di un labbro o di un sopracciglio che riflette il rifiuto di ciò che dici o fai in un dato momento. Pochi comportamenti sono dannosi per l'integrità psicologica di quelli che, a poco a poco, finiscono per rompere una relazione o segnano per sempre lo sviluppo di un bambino.

Anche se siamo più abituati a parlare e a leggere di aspetti legati all'odio o all'indifferenza, va notato che il disprezzo è senza dubbio l'emozione più letale. È quell'arma di distruzione di massa che richiede qualcosa di più della sofisticazione. Così, mentre la rabbia o l'indifferenza possono essere reazioni momentanee e momentanee, la parte disprezzo di un sotterraneo più oscuro.

Chi disprezza ha la chiara intenzione di umiliare l'altro. Cerca di ridicolizzare, sminuire e persino annullare l'altra persona apertamente e manifestamente. Lo fa cercando l'occasione perfetta e lo fa praticare quotidianamente fino a lasciare una ferita nella mente, una frattura nell'amore di sé e rompere per sempre il vincolo di fiducia.

Genitori, madri, coppie, colleghi di lavoro ... Il disprezzo è spesso all'ordine del giorno apertamente o discretamente e sibillina. Comunque sia, c'è qualcosa su cui dovremmo essere chiari: il disprezzatore mostra un comportamento chiaramente codardo che è nutrito dal risentimento e dall'assoluta mancanza di maturità emotiva.

"Se riesci a non disprezzare nessuno, sarai sfuggito al pericolo di molte debolezze".

-Charles Dickens-

Il disprezzo quotidiano che rompe le relazioni

Tutto in qualche modo, abbiamo in mente il ricordo di quella situazione in cui sentiamo la ferita del disprezzo. Forse era durante l'infanzia, quando qualcuno non capiva il nostro sforzo per realizzare quel disegno, quel dettaglio che a un certo punto veniva criticato e persino ridicolizzato. Forse uno dei nostri genitori aveva anche quella capacità peculiare, sminuire ogni cosa fatta, detta o desiderata.

Ancor più, è possibile che abbiamo attraversato una relazione affettiva in cui il nostro partner aveva quell'abitudine. Quello con una smorfia quando abbiamo commentato qualcosa. Criticare i nostri gusti, disprezzare le opinioni, reificare ogni piccola cosa che abbiamo fatto o non fatto. Non è un caso, per esempio, che John Gottmann, uno psicologo e riconosciuto esperto nelle relazioni, enunciato dopo un'indagine di quasi quattro decenni, che il disprezzo è indubbiamente uno dei fattori che predice la maggior parte delle rotture.

Vediamo tuttavia in modo più approfondito quali dimensioni di solito definiscono l'atto di disprezzo.

L'anatomia del disprezzo

• Il disprezzo è il lato opposto dell'empatia.
• Mentre l'empatia è la capacità di aprirci agli altri e di connettersi con la loro realtà e i loro bisogni, il disprezzo fa il contrario. Per prima cosa alza un muro e poi si posiziona su di esso in un atteggiamento di potere per denigrare e sminuire l'altro.
• anche, i bambini che crescono in ambienti caratterizzati da disprezzo e umiliazione hanno maggiori probabilità di sviluppare una bassa autostima, sensi di colpa, vergogna, stress e disturbi d'ansia.
• D'altra parte, le persone abituate a disprezzare gli altri hanno spesso alcuni punti in comune. Sono profili che non tollerano il disaccordo e che non si connettono o vedono i bisogni degli altri. Inoltre, è caratteristico che non sono molto capaci di comunicare, quindi ricorrono a smorfie facciali, emettono sospiri, ci mostrano con la loro postura e guardano il loro profondo disprezzo..
• Dietro questi profili ci sono di solito alcune dimensioni psicologiche. Sono persone piene di frustrazione e persino rabbia sotterranea. L'esercizio del disprezzo serve a proiettare e riversare sugli altri le proprie emozioni negative, la loro insoddisfazione personale.

Disprezzo e danno psicologico

Il continuo disprezzo genera non solo danni psicologici, ma ha anche un impatto sulla salute. L'Università della Pennsylvania ha condotto uno studio in una serie di scuole in cui sono stati scoperti numerosi fatti. Il primo fu indubbiamente l'effetto di questa dimensione sull'autostima: tutti quegli studenti che erano stati vittime di umiliazione e disprezzo avevano una visione più debole e più negativa di se stessi..

Allo stesso modo, il disprezzo e quelle situazioni di stress e continue violazioni hanno un grave effetto sulle nostre difese. È comune che soffriamo più raffreddori, più allergie, più problemi digestivi, infezioni, ecc.. Tutto ciò indubbiamente ci rende quasi obbligati a prenderci cura di questo difetto in noi stessi, questa inclinazione che a un certo punto possiamo lasciar cadere gli altri quando disprezziamo le parole o ridicolizziamo le azioni degli altri.

Comprendi che il disprezzo è la dimensione più dannosa che possiamo ricevere e offrire agli altri. È un modo per invalidare, è un'assoluta mancanza di compassione ed empatia, genera dolore negli altri e genera i semi dell'angoscia e della paura. Lo stesso che finisce per rompere le nostre relazioni emotive, la stessa che fa crescere i nostri figli con la paura e un concetto di sé frammentato e debole.

Riflettiamoci su questo, ricordando ciò che Honoré de Balzac disse all'epoca riguardo a questo stesso argomento: "Le ferite incurabili sono quelle inflitte dalla lingua, dagli occhi, dalla scherno e dal disprezzo ".

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