La strada giusta per l'edonismo a lungo termine

Quando parliamo di edonismo parliamo di piacere. Questo concetto contiene l'idea che piacere o divertimento sono il fine e il fondamento della vita stessa. Quando ci riferiamo al piacere non rimaniamo nella parte superficiale di questo termine, ma andiamo oltre: il piacere è anche l'assenza di dolore fisico e mentale.

C'è attualmente una ricerca di piacere istantaneo. Alcuni lo chiamano "Carpe Diem" che letteralmente significa "prendi il giorno". Quando il poeta romano Horacio pronunciò il "Carpe Diem", intendeva non sprecare il presente che abbiamo nelle nostre mani.

È bello vivere nel presente, godere di ciò che possiamo con ciò che abbiamo di fronte a noi in questi momenti e non deviare mentalmente o ieri o domani

Un'altra cosa molto diversa è come abbiamo usato il termine oggi. Il "Carpe Diem" è servito come scusa per giustificare una moltitudine di comportamenti che sono in realtà dannosi per noi stessi.

Una cosa è vivere e godere del nostro presente senza sprecarlo e un altro molto diverso è ottenere gratificazioni immediate con la convinzione che non è noto cosa succederà domani o quello qualcosa deve morire, per dare alcuni esempi.

Conseguenze dell'edonismo a breve termine

Quando prendiamo l'edonismo a breve termine come alternativa nelle nostre vite, siamo vittime di gratificazioni immediate. e questo a priori Può generare un grande piacere. Il problema è che questo piacere, sebbene intenso, è anche molto effimero.

Conforme con qualsiasi lavoro per la ricompensa di fare soldi rapidamente sabotare la dieta con la scusa che la vita è di due giorni, assumere droghe legali e illegali, perché si deve godere di piaceri mondani anche se sono nocivi o iniziare una rapporto di coppia con la prima persona che attraversa il nostro cammino, sono alcuni dei numerosi esempi che esistono sull'edonismo a breve termine.

Forse all'inizio tutte queste alternative ci aiuteranno, sia come rinforzo positivo - è piacevole, piacevole e mi fa sentire pieno - o come rinforzo negativo - sostiene la mia ansia, la mia tristezza, i miei sentimenti amari-

Ma questa pausa non dura troppo a lungo. A lungo andare, ciò che accade è che questo improvviso piacere sta cedendo il passo alla riduzione dei nostri obiettivi vitali, così come le nostre emozioni salutari.

Con parole più semplici: più mi accontento di ottenere una gioia passeggera, più mi perdo a lungo termine poiché, dopo questo tempo, ciò che mi ha causato la felicità smette di farlo. In realtà, ciò che abbiamo ottenuto non ci ha mai regalato felicità, era solo un'illusione.

Le tentazioni effimere

Ci rendiamo conto che questo perde il valore che inizialmente abbiamo concesso e quali obiettivi più difficili o più lunghi da raggiungere, che potrebbero interessarci di più o essere più vantaggiosi per noi, li hanno lasciati indietro.

L'edonismo a breve termine è anche molto legato alla nostra autostima, specialmente con l'elemento di auto-efficacia

Se pensiamo che non siamo in grado di resistere a quei piaceri o che non possiamo tollerare le emozioni negative che questa resistenza porterebbe, allora sarà più facile che ciò accada..

Ad esempio, quando una persona deve preparare un'opposizione, deve lasciare molti piaceri a parte: festeggiare ogni fine settimana, un lavoro che gli regala uno stipendio ogni mese, visite regolari ad amici e anche qualche hobby.

Se questa persona ha una sana autostima e una buona tolleranza per la frustrazione, dovrai fare uno sforzo minore per mettere da parte quei piaceri, per ottenere uno molto più grande.

Scegliere la strada giusta: l'edonismo a lungo termine

Se vogliamo ottenere una felicità più autentica e completa e raggiungere i nostri obiettivi vitali, l'opzione migliore è guidare la tua vita secondo l'edonismo a lungo termine o almeno un edonismo combinato. Con questo non vogliamo dire che dovremmo smettere di godere di alcuni piaceri della vita.

Ciò renderebbe la vita troppo noiosa e demotivante, ma è un bene che ci sforziamo di fare aumentare la nostra tolleranza al dolore momentaneo o al disagio.

La cosa giusta è avere degli obiettivi che segnano la direzione della nostra vita, mentre nel viaggio godiamo di volta in volta dei piaceri che danno varietà, ma che non si discostano dall'obiettivo che vogliamo raggiungere. Fare una combinazione intelligente di queste due dimensioni edonistiche facilita la sensazione di pienezza.

Queste scuse servono spesso come un rinforzo negativo dello sforzo - e persino della paura - che sta dietro a tutti i risultati raggiunti.

Pensa che la priorità è la flessibilità l'edonismo ti farà arredare la tua vita in modo che tu ne sia felice. Sarà un luogo in cui i sacrifici non saranno così difficili, in cui apprezzerai molto di più i piaceri effimeri e in cui sarai in grado di raggiungere quegli obiettivi che hai segnato, per i quali hai bisogno di tempo e pazienza.

Il circuito cerebrale del piacere Il nostro cervello ha un sistema di ricompensa che premia le azioni che eseguiamo che favoriscono la sopravvivenza fornendo piacere. Oggi scopriremo come funziona il circuito cerebrale del piacere. Leggi di più "