Dove non puoi essere te, meglio non essere

Dove non puoi essere te, meglio non essere. Perché essere fedeli alla propria identità, valori e dignità richiede essere coraggiosi e coraggiosi nelle decisioni. Dopotutto, la vita è già abbastanza complicata per gli altri da estinguere i nostri valori e l'autostima, così che ci costringono a inserirci in spazi e dinamiche che non ci accompagnano, che ci fanno sentire male, che ossidano i nostri spiriti.

Questa riflessione in cui sicuramente siamo tutti d'accordo ha una curiosa, ma importante sfumatura. Cosa intendiamo quando diciamo "sii te stesso"? Cioè, cosa vuol dire essere te stesso? Per quanto strano possa sembrare, ci sono molte persone che non sono ancora riuscite a modellare questo muscolo, il cuore della propria personalità.

Definire noi stessi, sapere dove sono i nostri limiti, dove le nostre passioni, aver fatto una buona riflessione su tutto ciò che abbiamo vissuto, essere chiari su ciò che vogliamo per noi stessi, sono piccoli esempi di quella pietra angolare della salute mentale. perché difendere la nostra essenza e apprezzare ciò che siamo è benessere e vitalità.

Pertanto, è molto comune vedere le persone che si definiscono con quello che fanno: "Sono un poliziotto", "Sono un insegnante di scuola guida", "Sono un operaio di fabbrica", "Sono un uomo di famiglia". Ora, al di là di ciò che facciamo o non facciamo, c'è qualcos'altro. perché le persone non sono solo ciò a cui ci dedichiamo, siamo ciò che sogniamo, ciò che abbiamo vissuto, quello che non vogliamo, quello che ci aspettiamo dalla vita ...

E tutto questo merita di essere difeso, protetto quotidianamente.

"Le persone reali sono piene di esseri immaginari".

-Graham Greene-

La difficoltà di essere te ogni giorno

La fame di autenticità appare in noi ogni giorno. Vogliamo essere noi stessi in ogni decisione presa, vogliamo l'armonia in ciascuna delle nostre relazioni, senza ricorrere alla menzogna, senza dover cedere a cose che non ci accompagnano. Siamo ansiosi, in sostanza, di salvaguardare quell'epicentro in cui si trova la nostra identità e che nulla e nessuno rompono quell'equilibrio.

Eppure, succede. Quasi senza sapere come smetti di essere te quando, al lavoro, finisci per svolgere compiti che non ti piacciono o che non ti identificano. Smetti di essere te quando dici "sì" alla coppia, alla famiglia o a qualsiasi altra persona quando ciò di cui avevi bisogno era dire "alto" e "no".

Prima o poi arriva quel momento in cui ci guardiamo allo specchio e sebbene riconosciamo quelle caratteristiche, quelle sfumature, i gesti e i dettagli familiari, concludiamo con tremenda angoscia che abbiamo smesso di essere noi stessi per essere ciò che la vita ci ha fatto.

Non essere uno fa male e ci porta alla deriva

Lo psicologo Mark Leary, professore alla Duke University, ci avverte di qualcosa di importante. Quando una persona percepisce la sua mancanza di autenticità, sperimenta una grande sofferenza. Voglio dire, nel momento in cui smetti di essere te stesso, giorno dopo giorno e continuamente, arriva la frustrazione in grado di diventare facilmente una depressione.

• Ancor più, qualcosa che l'Università di Harvard ha analizzato attraverso uno studio è che la parola chiave in molti ambienti di lavoro è "essere autentici". tuttavia, siamo obbligati a far parte di team di lavoro complessi, a seguire i dettami fissi dei dirigenti, per ottenere obiettivi molto specifici... Tutto questo è un'arma a doppio taglio.
• È molto complicato essere in ambienti così definiti, rigidi e competitivi. A poco a poco l'ansia, lo stress e il disagio appaiono dove siamo pienamente consapevoli che, lungi dall'essere autentici, siamo subordinati e alienati.

Quando ci manca l'autenticità, che lo vogliamo o no, siamo costretti a trovare un equilibrio tra ciò che facciamo e ciò di cui abbiamo bisogno. Tra ciò che siamo e ciò che realizziamo. Quindi, qualcosa che dovremmo considerare è quello Essere fedeli a se stessi non è facile, ci impone di imparare a prendere decisioni convincenti e coraggiose.

Abbiate il coraggio di essere voi e guadagnerete in salute e benessere

Dove non puoi essere te, metti la distanza. Dove non ti permettono di esprimere te stesso, o dimostrare il tuo valore, dove gli altri osano spegnere la tua luminosità, le tue risate e i tuoi valori, scappa. A cosa serve una vita con tale sofferenza? Non è logico o ammissibile, quindi, al momento in cui percepiamo quella puntura che danneggia la nostra autostima e la nostra dignità, vale la pena riflettere sulle seguenti idee.

Decisioni basate sulla conoscenza di sé

• Attualmente, la psicologia prende molte idee dalle correnti esistenzialiste. Uno di loro ce lo ricorda per godere di una vita autentica, è necessario un impegno per noi stessi. 
• Ciò implica consentirci adeguati spazi di riflessione per valutare se ciò che facciamo quotidianamente, ciò che diciamo, rispondiamo, decidiamo di fare, è in accordo con il nostro essere.
• Sarebbe abbastanza, per esempio. chiedici ogni giorno Mi sento bene con ciò che ho fatto? Le nostre risposte sincere dovrebbero segnare decisioni più coraggiose.

Ricorda cosa ti meriti

Se vuoi essere te stesso ogni giorno della tua vita, ricorda cosa ti meriti. Prendi in considerazione il tuo valore, impara dal tuo passato, fissa gli obiettivi sul tuo orizzonte e, soprattutto, non lasciare di più al secondo posto. Non sei un personaggio del cast, sei il protagonista.

Abbiamo tutti il ​​diritto di avere un'esistenza piena, soddisfatta e in linea con i nostri interessi e passioni. Fioriamo tutti tutti i giorni e nessuno deve togliere i nutrienti, avvizzire con la loro presenza. È, quindi, una questione di scegliere bene dove espandere le nostre radici senza dimenticare che meritiamo ciò che sogniamo.

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