Dietro i nostri molti eccessi, i nostri vuoti sono nascosti

Il nostro vuoto emotivo ci ricorda che c'è qualcosa che non possiamo completare, qualcosa che ci riempie di instabilità e frustrazione. Possiamo provare a riempire quel vuoto con eccessi, a bere alcolici finché i sensi non diventano torbidi, schiacciare in palestra, mangiare emotivamente o comprare compulsivamente, ma la sensazione di disperazione dopo l'esecuzione di questi comportamenti continuerà o addirittura aumenterà.

La sensazione di vuoto può produrre un blocco emotivo, che è quello che finisce per impedirci di affrontare la nostra realtà, portandoci a una vita di disordine per coprire le nostre mancanze.

La lotta contro il vuoto emotivo non è facile, ma gli eccessi non sono la soluzione. Una buona parte delle emozioni e delle sensazioni più negative che possiamo venire a sperimentare si uniscono, facendoci sentire di esserci immersi in un pozzo molto profondo. Queste emozioni producono un senso di impotenza che appare quando non siamo in grado di reagire a situazioni dolorose.

Quando diamo tutto per perso, gli eccessi ci sembrano l'unica soluzione per completarci. Qualsiasi normale comportamento piacevole diventa suscettibile al comportamento psicologicamente dipendente. Di fatto, si potrebbe comportare un comportamento anomalo del comportamento normale a seconda dell'intensità, della frequenza, del grado di interferenza nelle relazioni personali.

"L'eccesso è un difetto, è il veleno della ragione".

-Francisco de Quevedo-

Sentirsi incapaci di affrontare il nostro vuoto porta all'eccesso

Gli eccessi controllano il nostro comportamento, anche per negare manifestamente questo comportamento. Questo circolo vizioso, in cui gli eccessi aumentano il nostro vuoto, Finirà solo quando affronteremo ciò che ci porta a questi "Comportamenti abbandonati".

Quando non siamo in grado di reagire a situazioni problematiche, una barriera si frappone tra noi e ciò che dobbiamo affrontare, ciò che genera un terreno fertile per comportamenti eccessivi. Ci sono alcuni segni che ci avvertono che potremmo cadere in un comportamento eccessivo per compensare la realtà che ci tormenta. L'evitare le attività, il nervosismo quotidiano, la paura e la mancanza di motivazione sono le conseguenze di non affrontare correttamente i nostri vuoti.

Chiamare la necessità di quasi tutto può essere il grande problema. Dietro i bisogni ci sono i nostri vuoti e dietro le lacune ci sono i nostri eccessi. Identificare i bisogni che ci condizionano è fondamentale per comprendere le nostre lacune. Un bisogno moderato è normale e sano, il problema si verifica quando quella necessità diventa irrefrenabile.

"Secondo le cose che danno felicità a uno, porteranno a un gioco in cui la somma sarà sempre pari a zero: come una dipendenza, che richiede dosi costanti di acquisizioni e spesso avere più dei vicini, niente di ciò che conta troppo ".

-Mihály Csíkszentmihályi-

Devi essere coraggioso per riconoscere ciò che ci manca

Non c'è niente di meglio che conoscersi per porre fine alle nostre lacune. Molte delle persone che vengono a consultarsi e che dicono di provare un grande senso di vuoto sanno ben poco di se stesse, non hanno aggiornato la visione che un giorno hanno generato e spesso guardato a loro..

Essendo consapevoli che sono diversi, che gli anni sono passati; Sapendo che non sono gli stessi di prima, ma senza sapere chi sono ora. Quando la sensazione di anedonia ci invade e noi non sappiamo cosa succede a noi e / o perché ci capita, è tempo di agire, di essere coraggiosi e di riconoscere che qualcosa non è giusto.

Riconoscere ciò che ci manca comporta una riflessione profonda dei nostri bisogni emotivi, oltre il banale, il materiale e ciò che gli altri si aspettano da noi. Devi essere molto coraggioso per riconoscere che siamo lontani dal portare la vita che vogliamo o la vita che abbiamo scarabocchiato all'orizzonte. Solo una persona completa è in grado di confessare i propri difetti e riconoscere i propri errori.

Solo una persona che guarda con gli occhi buoni, e in quello sguardo mette affetto, è in grado di accetta e integra i tuoi desideri nella tua identità, dinamico e mutante per definizione, in modo che questa fusione non produca una dissonanza.

"Quando ti liberi di tutto ciò che possiedi, in realtà hai tutti i tesori del mondo".

-Mahatma Gandhi-

Le lacrime che non ho pianto, la tristezza che non ho assistito al contenimento emotivo, o che non volevo riconoscere la tristezza o il dolore interiore, spesso portano a molti problemi e persino a malattie. Leggi di più "