Quante volte ho pianto senza sapere che la vita mi ha fatto un favore

Quante volte ho pianto segretamente senza sapere che la vita mi stava facendo un favore, Senza capire che quello che è successo non era la fine del mondo, ma l'inizio di qualcosa di meglio. Perché esistere è ricominciare ancora e ancora, è chiudere una finestra per aprire una porta mentre asciughiamo le lacrime per chi non le ha mai meritate.

Albert Einstein disse che se c'era qualcosa per cui era grato, era per tutte quelle persone che per tutta la sua vita avevano detto "no". Ognuna delle delusioni sofferte da coloro che si rifiutarono di aiutarlo a suo tempo gli permisero in seguito di trovare quella ragione con cui imparare a fare le cose da solo. Per essere più forte.

Nessuno sa quanto ho pianto, né tutto ciò che quelle lacrime mi hanno insegnato. Oggi sono il risultato di ognuna di quelle grida silenziose che ho lasciato scappare, e non a causa della debolezza, ma a causa della fatica di essere forte ...

Il grido di guarigione

Ci sono momenti in cui semplicemente non possiamo. Lo stress emotivo causato da tante delusioni, fallimenti e per ogni "no" trovato sulla strada, ci costringe a fermarci. Ecco quando appaiono l'impotenza e la chiara sensazione di aver perso il controllo sulle nostre vite.

Judith Orloff, psichiatra e autrice del libro Libertà emotiva, come smettere di essere vittime di emozioni negative, ce lo dice il primo passo per promuovere l'equilibrio interiore è piangere. Dopo le lacrime arriva la calma, e poi la chiarezza. Ti invitiamo a riflettere su di esso.

Quello che ho pianto per quello che ho imparato: sofferenza utile

È molto probabile che, se potessi viaggiare nel tuo passato, proverai compassione per te stesso quando ti vedrai piangere per ragioni che non valevano mai. Tutte quelle lacrime versate da coloro che non hanno mai meritato il nostro affetto o da ogni momento di angoscia per un progetto o un sogno che non è mai stato davvero valsa la pena, sono ora ricordi indimenticabili. Sogni spezzati ma utili allo stesso tempo, inscritti in quelle nuvole che passano nei nostri cicli di vita.

Ora, va notato che nessuno viene in questa fabbrica "insegnata" a questo mondo. Le lacrime sono come riti di passaggio che dobbiamo sperimentare con la forza, continuare a crescere, a conoscere "chi fa e chi no", a metterci alla prova e misurare i nostri punti di forza.

In psicologia si parla spesso di ciò che è noto come "sofferenza inutile". È un termine che attira la nostra attenzione e, che ci crediate o no, appare più di quanto pensiamo. Si riferisce a quei momenti in cui, più siamo consapevoli del nostro dolore, più ci perpetuiamo in esso.

Esempi di questo sarebbero quei rapporti di coppia burrascosi, dove lontano dal finire di smettere di aspettare l'impossibile e libero dal dolore, cadiamo ancora più in profondità nelle loro sabbie mobili. mentre la sofferenza utile ha una fine e ci permette di rilasciare le zavorre per pulirci dentro e imparare, l'inutile non lascerà mai il posto al lutto, al cambiamento. Alla crescita interiore.

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Dopo il dolore arriva l'opportunità

È molto probabile che tu abbia sentito questa espressione "Solo chi ha sofferto può capire cos'è veramente la vita". Va detto che questo non è completamente vero. Anche la felicità insegna, ci offre anche risorse adeguate. Adesso bene, l'avversità è quell'attraversamento sulla strada che la maggior parte di noi dovrà passare prima o poi. 

Ho anche pianto per cipolle che non valevano la pena, per i sogni che il vento ha preso e per i dolci desideri che sono diventati amari ...

Quando lo attraversiamo, quando proviamo dolore in una delle sue forme, non saremo più gli stessi. Per questo motivo, è necessario propiziare "una sofferenza utile" di cui abbiamo parlato in precedenza.

Ciò che ci permette di imparare ad essere più abili, migliori strateghi con menti elastiche e persone capaci di vedere nuove opportunità. perché anche se pensiamo che la vita ci abbia regalato un clamoroso "no", a volte, non è altro che un a "Aspetta ancora un po '" ...

Raggiungere il cambiamento interiore

Judith Orloff, nel libro citato all'inizio dell'articolo, Libertà emotiva, come smettere di essere vittime di emozioni negative, ci insegna questo per poter vedere le opportunità in tempi di oscurità è necessario generare un'adeguata calma interiore.

• Il sollievo emozionale è un meccanismo adeguato e liberatorio per calmare la mente e vedere le cose in modo diverso.

• Una volta abbiamo pianto per quella delusione, per quella pausa o quel fallimento, è necessario generare il cambiamento. Ora, un errore in cui spesso ci imbattiamo è aspettare che qualcosa accada intorno a noi per trovare poi un motivatore, uno scopo che ci consenta di continuare ad andare avanti per lasciarci alle spalle quello che è successo.

• Questo non è l'approccio. Il maggior successo è "essere noi stessi il cambiamento stesso". Lungi dall'aspettarlo dall'esterno, devi indurlo dall'interno. Perché proprio quando ci si ferma e si reagisce, la propria vita cambia.

Alla fine della giornata, è in questi momenti di difficoltà personale che scopriamo quanti punti di forza ci sono dentro e tutto ciò che siamo capaci di fare. Perché anche se non ci credi, siamo come le querce, più attaccate al vento, più crescono forti.

Un giorno sarai abbracciato così forte che le tue parti rotte si uniranno un giorno. Qualcuno ti abbraccerà così forte che tutte le tue parti rotte si riuniranno di nuovo, ricomponerai i tuoi dolori e ti sentirai di nuovo bene. Leggi di più "