Più l'armatura è spessa, più fragile è la creatura che la abita

Essere una persona fragile significa avere una sensibilità speciale, che stiamo proteggendo per mezzo di una conchiglia, aggiungendo strati a ogni delusione e sentimento frustrato. Anche la persona più sensibile può diventare fredda quando si sente minacciata da una situazione che non sono disposti a sopportare.

Ci sono situazioni che tutti noi troviamo difficili da affrontare, assumere e adattare come quelle dell'abbandono, del rifiuto, del disprezzo, della colpa, ecc.. Nelle situazioni in cui ci sentiamo particolarmente vulnerabili, ci ritireremo per proteggerci. Questo è qualcosa di fondamentale per preservare la nostra integrità.

Il carattere e il temperamento di ciascuna persona influenzeranno il loro comportamento in questo tipo di situazioni che possono causare un grande dolore emotivo. Ecco perché c'è chi si espone a situazioni dolorose senza protezione e con una certa tendenza al masochismo, fino a quando non sono pesantemente feriti e feriti.

Al contrario, gli altri tipi di persone rimangono cauti: quando anticipano una situazione simile a quella di qualche esperienza precedente, sono in grado di mettere barriere e diventare impermeabili, indifferenti a qualsiasi emozione o sentimento.

"Senza dubbio, la tua conchiglia ti protegge dalla persona che vuole distruggerti. Ma se non lo lasci cadere, ti isolerà dall'unico che può amarti. "

-Richard Bach-

Essere fragili non significa essere deboli

Entrambi i tipi di persone descritti sopra si troverebbero in poli diversi, pur essendo dipendenti dalla loro stessa fragilità. Non gettarsi nel vuoto è un'opzione sana, né si sta trincerando per diventare desensibilizzati.

La fragilità è comunemente correlata e confusa con la debolezza: Essere fragile mi dice l'intensità delle mie emozioni, la mia sensibilità a sperimentare i miei sentimenti e la difficoltà che devo mostrare come sono per paura di essere ferito.

Essere fragile posso essere forte date le circostanze, andare avanti e conquistare le mie paure. tuttavia,Non mi permetto di essere sensibile, anche se internamente sto soffrendo, ho un brutto momento e mi sento solo.

Voglio mostrare la forza indossando la mia armatura, facendomi credere che non mi riguarda, quando la realtà è che mi colpisce così tanto che sento di non poterlo sopportare.

Siamo in grado di verificare la nostra forza quando continuiamo a fidarci nonostante i tradimenti, quando andiamo avanti nonostante le nostre paure e la nostra tristezza, quando mostriamo la nostra vulnerabilità e sensibilità a chi se lo merita.

Mostrami come sono

Quando reprimiamo le emozioni, quando alziamo muri prima di ogni cosa che sentiamo, permettiamo loro di vederci solo superficialmente. Trattiamo anche le altre persone allo stesso modo, avendo così rapporti superflui senza un impegno particolare.

Possiamo così conoscere noi stessi come siamo? Diamo l'opportunità di conoscerci veramente? Aggiungere strati alla nostra armatura ha queste conseguenze, ci manca quello che siamo. Viviamo intrappolati dalla paura, per rimanere chiusi al dolore.

"Se voglio conoscere me stesso, il mio intero essere, la totalità di ciò che sono e non solo uno o due strati, è ovvio che non devo condannare, devo essere aperto a ogni pensiero, a ogni sentimento, a ogni stato di incoraggiamento, tutte le inibizioni. "

-Krishnamurti-

Quando siamo particolarmente sensibili, sviluppiamo la nostra capacità di evitare di essere in noi stessi, affrontiamo il mondo sviluppandoci con profili diversi, che sono diversi a seconda del nostro personaggio: i timidi e i vergognosi, i contrapposti, i contorni, i compiacenti, i caregiver, quelli che sono sempre per gli altri, ecc..

in qualche modo, tutte queste sono le nostre maschere con le quali ci proteggiamo, adottando un certo ruolo. E così evitiamo, ogni volta che possiamo, parlare di noi stessi ed entrare in quello che siamo veramente.

Imparare a conoscermi lasciando il posto alle mie emozioni

Sono sicuro che sentirò di nuovo il tradimento, mi faranno ancora del male e le cicatrici delle mie ferite si riapriranno. È qualcosa che non posso evitare, perché fa parte della vita stessa, del mio passaggio attraverso di essa.

Se voglio davvero viverlo, impara a conoscermi e a connettermi con gli altri, Devo espormi in modo che tutto questo possa accadere anche se mi sento fragile. La mia insensibilità, freddezza, la mia armatura; l'armatura e le pareti che sollevo non sono la soluzione.

Nascondermi e fondermi con gli altri è la mia auto-inganno, il ruolo che esercito per sentirmi al sicuro. Tutto è una menzogna, un trucco che mi impedisce di riconoscermi.

Superare la delusione

Anestetizziamo la nostra sensibilità, impedendole di esprimersi, perché quando in passato abbiamo avuto la sensazione di aver trovato la persona con cui possiamo condividerlo, siamo stati traditi. Quando ci apriamo, abbiamo perso la nostra direzione e il nostro amore, per essere in grado di accettarci, costruendo di nuovo un amore ancora più reale.

Questo processo è il più vulnerabile da allora Stiamo ricostruendo la nostra identità facendo un passo avanti, imparando ad esplorare e ad andare a riconoscere la sensibilità che abbiamo nascosto con le serrature.

Nello stesso tempo in cui siamo più esposti, c'è una maggiore probabilità che ci facciano del male, perché questi cambiamenti significano a loro volta una trasformazione nel rapporto con un'altra persona e nei ruoli stabiliti.

Le delusioni che attraversiamo ci aiutano a vedere più chiaramente con che tipo di persone vogliamo essere. Stiamo selezionando questioni più profonde come valori, onestà e autenticità.

Dopo tutto, tutto questo viaggio ha i suoi insegnamenti ad ogni passo che stiamo facendo. Lasciando che le nostre emozioni si manifestino, per quanto dolorose possano essere, facilitiamo l'incontro con noi stessi e la profonda connessione con il resto del mondo.

L'incontro più intimo non è il sesso, è il nudo emotivo. Il nudo emotivo è il più intimo che può essere dato tra due persone. Ciò che mostra agli altri le paure e le insicurezze. Leggi di più "