Quando il senso di colpa diventa un'ombra molto pesante

La colpa è il prezzo che paghiamo per appartenere a ciò che chiamiamo civiltà. Sebbene nessun catalogo morale sia riuscito a sradicare il comportamento distruttivo, sono riusciti a moderarli e a frenarli. Senza questi comandamenti morali e senza la colpa che li trasgredisce, fondamentalmente non saremmo in grado di costruire società stabili.

Abbiamo bisogno di sensi di colpa per sapere che ci sono dei limiti e questoNon è possibile fare ciò che facciamo bene, senza conseguenze. Questo sentimento è costruito nelle nostre menti grazie alle sanzioni, fisiche o simboliche. È instillato dalle diverse figure di autorità e ci aiuta ad orientarci e diventare, più o meno, brave persone.

"Nessun problema così male che un piccolo senso di colpa non può peggiorare".

-Bill Watterson-

C'è un punto in cui non abbiamo più bisogno di sanzioni per portare il peso della colpa. Vederci o non vederci, c'è un disagio, un profondo disagio, quando siamo consapevoli di aver fatto qualcosa che abbiamo interiorizzato come "cattivo". Ci vergogniamo e c'è la paura di perdere il rispetto o l'apprezzamento che proviamo per noi stessi.

Quindi, non avere la capacità di provare sensi di colpa è qualcosa di serio. Tuttavia, sperimentarli troppo diventa anche molto dannoso. In alcune circostanze, è possibile arrivare a sentire la colpa in modo ossessivo. La coscienza non è più quella voce calda che ti rende "brava gente", ma un giudice implacabile che non ti lascia solo. Diventa così incisivo che ti fa star male.

I diversi volti di colpa

Le invasioni di colpa assumono molte forme. Uno dei più frequenti è l'indiscriminazione. Succede quando la coscienza di una persona è così restrittiva da non riuscire a dare un valore diverso ai pensieri, ai desideri e alle azioni. Per loro, pensa Nel fare qualcosa o nel volere qualcosa, è praticamente lo stesso di averlo fatto. Pertanto, si sente in colpa quasi con la stessa intensità in tutti quei casi.

Un altro modo in cui viene espressa questa colpa nevrotica è quando c'è un eccesso di auto-punizione avendo commesso un comportamento che è considerato riprovevole. La persona è tormentata e auto-flagellata senza compassione. Non si perdona per avere una debolezza o per la sua mancanza di giudizio. È in grado di colpire o ferire intenzionalmente, o inconsciamente, di "riparare" la propria colpa.

C'è anche una modalità chiamata colpa onnipotente. Si verifica quando la persona si sente responsabile anche per questioni che sfuggono al loro controllo. Per esempio, quando qualcuno ha un incidente e un altro si sente in colpa per non esserci stato per evitarlo o per aiutarlo. Succede molto alle mamme, che a volte si sentono come se avessero il controllo sulla vita dei loro figli.

Il crocevia della colpa nevrotica

Chi ha un senso di colpa nevrotico rende la sua coscienza il suo peggior nemico. Sviluppare un atteggiamento vigile, simile a quello di qualsiasi servizio di sicurezza. Resta sintonizzato su qualsiasi idea, sentimento o desiderio potenzialmente pericoloso e puniscilo per avere l'audacia di esistere. Nei casi più gravi, vengono a paralizzare la loro personalità.

Molti di questi stati di colpa nevrotica hanno origine in tenera età. Un conflitto con i genitori o l'abbandono emotivo, danno alla luce e fanno germogliare l'idea che si è "cattivi". Ecco perché uno si sospetta e punisce se stesso ancora e ancora per essere così "carente".

Allo stesso modo, un bambino molto piccolo a volte prova rabbia profonda contro sua madre o suo padre. Forse l'hanno trascurato, non mostrano abbastanza del loro amore o si comportano in modo abusivo. Tuttavia, il piccolo non si permette di avere quei sentimenti negativi nei confronti delle figure che ama di più. Ecco perché, restituisce tutta quella rabbia contenuta contro se stessa, diventando una costante colpa durante la sua vita adulta.

A volte quel senso di colpa nevrotico non viene mostrato così chiaramente. Non pensi, non senti, agisci. Le persone semplicemente cercano situazioni che li feriscono e costantemente boicottano per punire te stesso. Quando qualcuno è preso tra il crocevia della colpa, riesce a rendere la sua vita un inferno e, anche così, non ha mai sentito di aver già espiato ciò che si accusa.

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