Conoscete i vantaggi di dormire senza vestiti?

Lo sappiamo tutti Dormire è uno dei piaceri più necessari e importanti dell'essere umano, ma dormire senza vestiti lo è ancora di più. Nonostante ciò, è ancora molto comune ignorare i suoi benefici e molte persone continuano a non godere di questa piccola e sana abitudine.

Così, e anche se l'industria della moda ci tenta sempre con le camicie da notte e i pigiami più suggestivi, divertenti e persino comodi, è interessante sapere che per un sonno profondo e riposante, i vestiti vengono lasciati. Tutto il tessuto che avvolge il nostro corpo sotto le lenzuola, ostacola il movimento durante il riposo.

I vantaggi di lasciarlo da parte al momento di coricarsi vanno ben oltre una semplice questione di comfort. Per quanto sorprendente possa sembrare, è anche una chiave per la salute, il nostro cervello, la nostra pelle, il sistema immunitario e persino il nostro benessere psicologico ed emotivo saranno grati ...

Mentre i cicli del sonno progrediscono, il corpo diventa freddo. Se indossiamo pigiami o camicie da notte fatte di tessuti pesanti, il calore ci impedirà di entrare in quel riposo profondo e più riposante.

5 grandi benefici di dormire senza vestiti

Forse ci hai mai pensato, forse ti senti a disagio nel pensare di dormire senza vestiti a causa di una questione di abitudini o di norme sociali. Tuttavia, forse dopo aver letto tutti i vantaggi di giacere nudo, stasera hai voglia di farla franca con poco più delle tue lenzuola. Siamo già con quei benefici.

Evitare i batteri

infatti, Dormire senza vestiti riduce l'eccesso di lievito nella nostra pelle e, quindi, ci aiuta a prevenire la crescita dei batteri. L'atmosfera calda fornita dal tessuto del pigiama fa sì che i batteri trovino il mezzo ideale per moltiplicarsi.

Dormire senza vestiti faciliterà che il tuo corpo sia fresco e sempre ventilato. Questo significa, né più né meno, che se i batteri non hanno le condizioni per proliferare, il rischio di infezioni è ridotto di una natura diversa.

Riduce l'invecchiamento

Sì, hai sentito bene. Quando la temperatura del nostro corpo diminuisce, vengono rilasciati ormoni che aiutano a rigenerare le cellule della pelle. Questo ti aiuta a rimanere più giovane.

Aiuta anche il fatto che un buon riposo è molto benefico per il nostro corpo, e liberarsi degli abiti migliora la qualità del sonno. Cioè, dormire senza vestiti ti aiuterà a rimanere giovane.

Meno stress, migliore salute emotiva

Dormire nudi riduce il nostro livello di stress e, di conseguenza, ansia. Il segreto di tutto questo è nel cortisolo. Studi come quello condotto nel dipartimento di psicologia dell'Università di Flinders, in Australia, indicano che la temperatura del nostro corpo deve essere bassa in modo da poter ottenere un buon sonno.

Se passiamo il calore, il cortisolo, l'ormone dello stress e l'ansia aumenta. Dormire per entrambi senza vestiti ci aiuta a mantenere una temperatura corporea equilibrata per facilitare il riposo e alzarci di buon umore.

Aumenta la tua vita sessuale

Il contatto pelle a pelle con il tuo partner aumenta il desiderio. Lo fa attraverso il rilascio di un ormone chiamato ossitocina. Infatti, quando dormi, i contatti casuali e nudi di notte possono aiutarti ad avere nuove esperienze sessuali e molte nuove sensazioni con il tuo partner.

anche, sai che il sesso migliora le tue condizioni di salute. In questo modo, anche il tuo stato fisico ed emotivo verrà rinforzato.

Inoltre, e Oltre l'aspetto sessuale, il contatto pelle a pelle rafforza il legame tra la coppia, migliora l'intimità e quella complicità così speciale che vive solo sotto le lenzuola e tra le braccia dell'amato.

Migliore qualità del sonno

Stiamo già avanzando nelle sezioni precedenti. Dormendo senza tessuti in eccesso il tuo corpo può muoversi liberamente e riposare molto più pacificamente. Inoltre, la temperatura corporea è più bassa e questo rende più facile addormentarsi più rapidamente e profondamente.

• Liberarci dai vestiti ci permette di godere di un sonno sempre più profondo, migliorare il nostro stato di salute.
• E ci sono ancora alcuni altri benefici del dormire senza vestiti. Vantaggi come la circolazione è migliorata, poiché non c'è nulla per opprimere il corpo; o che è consentita una maggiore liberazione dell'ormone della crescita, il che implica una migliore rigenerazione delle ossa e dei muscoli.

Con tutto quanto sopra, siamo giunti alla conclusione che l'atto di dormire senza vestiti migliora la nostra vita sessuale, il nostro riposo, la salute e quindi il nostro stato mentale. Tutto ciò contribuisce a una migliore qualità della vita e al benessere emotivo.

Provalo, non costa nulla. Sicuramente quando ti lasci da parte solo una volta il pigiama lo prenderai come un'abitudine ... molto sano, anzi. Salveremo anche sul letto per guadagnare benessere e felicità.

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