Come trovare e mantenere la motivazione

Senza dubbio, è una delle cose più difficili da raggiungere, ma è necessario tenerne conto Se non c'è il "desiderio" di migliorare, niente migliora. È frequente che la motivazione non duri, che sia effimera, che appaia a volte, che vada via senza essere espulso o che non arrivi quando viene chiamato. Ma questo non significa che dovresti incrociare le braccia e cercare scuse per non realizzare i tuoi sogni.

Forse ancora non raggiungo il mio obiettivo, ma oggi sono più vicino di ieri.

Per raggiungere i tuoi obiettivi, devi trovare motivazione ogni giorno e per questo, puoi tenere a mente questi suggerimenti:

Prima termina le attività più difficili

Quando assembli la tua agenda con le attività più importanti della giornata, scrivi prima per rendere il più complicato o quelli che ti prendono più tempo o fatica. Una volta finito, ti sentirai molto più sollevato, aumenterai la tua autostima e il resto della giornata avrà "un altro sapore", scorrerà in un altro modo, sarai più motivato.

Sii entusiasta

Se puoi essere entusiasta di un determinato compito, puoi stare con tutti. Fai il test, pensa che questa attività ti permetterà di ottenere un bene più alto, per esempio. Visualizza la felicità che sentirai quando finirai la tua giornata lavorativa, quando si congratuleranno con te per il tuo rapporto, quando colpisci tutto il calendario in sospeso, ecc. Immagina il successo o la realizzazione dei tuoi sogni attraverso il tuo lavoro.

Ottieni risultati e banali

Ogni volta che ottieni qualcosa, avrai più voglia di andare avanti. Quando vinci, ricevi una congratulazione, ricevi un nuovo lavoro o un cliente, quando raggiungi i tuoi obiettivi professionali, ecc. È tempo di festeggiare. Non esitare ad andare a cena con il tuo partner, unisciti ai tuoi amici per un drink, ti ​​dai un assaggio, compra qualcosa che volevi tanto, ecc..

Regalati o regalati qualcosa ogni volta che hai raggiunto un risultato, questo aumenterà la tua motivazione.

Scopri quali sono i motivi per cui vuoi ottenere tutto

Su una delle pareti della tua stanza o del tuo ufficio, appendi un grande poster in cui sono scritti tutti i tuoi sogni e i tuoi obiettivi. Quindi, ogni volta che ti senti sopraffatto, angosciato, depresso, stanco o riluttante a fare qualsiasi cosa, quelle immagini o parole saranno quelle che ti incoraggiano e incoraggiano a continuare. Non perderai la messa a fuoco o la direzione del tuo percorso.

Confronta te stesso

Mai con gli altri. Ogni persona ha i suoi obiettivi e risultati, quindi se vivi analizzando i tuoi successi o insuccessi in relazione a quelli degli altri, ti sentirai frustrato o immotivato, ci saranno sempre persone che hanno raggiunto più cose di te, ma questo non ha importanza.

L'attenzione deve essere sempre su di te, Riconosci ciò che hai raggiunto, incoraggiati a continuare, congratulati con te stesso per la tua prodezza, ecc..

Buon divertimento

Ognuno dei compiti o attività che fai ogni giorno ha qualcosa di divertente e speciale. Può essere una sfida trovarlo in alcune situazioni, ma senza dubbio lo troverai. Questo ti aiuterà a non "soffrire" il tuo lavoro o un grande libro che dovresti studiare, né i compiti di casa o andare in palestra se non ti piace.

Agisci sempre come se fossi motivato

Funziona davvero che le tue azioni sono le stesse quando sei motivato e quando no, perché dopo pochi minuti ti sentirai davvero eccitato. Ascolta la musica che è divertente e vivace, vesti i colori chiari e luminosi, sempre un sorriso sul tuo viso, muoviti come se nessuno ti guardasse, assumessi una postura entusiasta, il mento alzato, schiena dritta e segui!

Fingere di essere motivati ​​a volte funziona, proprio come sorridere quando sei triste è un buon modo per riempirti di ottimismo quando si avvicina la negatività.

Pensa sempre ai benefici

Forse non ti stai godendo il tuo lavoro, ma tieni presente che il denaro che ricevi ti sta aiutando in altre questioni, ad esempio pagando il tuo appartamento, risparmiando per le vacanze, pagando i debiti, acquistando ciò che ti piace, ecc. E vai un po 'oltre, immagina che lo sforzo che fai oggi sarà più apprezzato domani, quando hai raggiunto i tuoi obiettivi.

Invece di pensare a quanto possa essere difficile qualcosa, ricorda meglio perché lo stai facendo, ciò che ti permetterà di raggiungere, qual è la tua motivazione di fronte a tutto, senza dubbi che ti ecciterà immediatamente.

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