Come semplificare il presente con 3 domande

"Godersi il momento presente" è un'espressione abusata, ma applichiamo davvero meno di quanto dovremmo. Vivere nel qui e ora implica la riflessione sulla nostra esistenza, sia personalmente che professionalmente, qualcosa che pochissime persone svolgono oggi.

Forse a causa della mancanza di tempo o di stress quotidiano, ci fermiamo controllando e fermandoci per goderci il momento presente. Ci dimentichiamo quanto sia importante chiederci come siamo e come possiamo goderci la vita di più. Le risposte a queste domande ci permettono di evolvere e affrontare più efficacemente la nostra crescita personale.

Anthony Robbins, uno degli allenatori più riconosciuti al mondo, afferma che "la qualità della nostra vita dipende dalla qualità delle domande che facciamo". Pertanto, riflettere su ciò che stiamo vivendo, su come semplificare il presente e cosa vogliamo fare in futuro ci aiuterà a goderci più del nostro qui e ora.

Ed è quello godere del benessere interiore implica semplificare il nostro percorso di vita, essendo consapevoli che stiamo attraversando la destra: quello che ci fornisce un ambiente pieno di aziende che arricchiscono, allo stesso tempo che ci facilita ad agire pienamente e raggiungere ciò che vogliamo. Per fare questo, metti in pratica le risposte a queste 3 domande che condividerò con te in seguito.

"Siamo nati per vivere, ecco perché il capitale più importante che abbiamo è il tempo, il nostro passaggio attraverso questo pianeta è così breve che è una pessima idea non godermi ogni passo e ogni momento, con il favore di una mente che non ha limiti e un cuore che può amare molto più di quanto supponiamo ".

-Facundo Cabral-

Cosa stai cercando nel momento presente?

È vero che non tutte le persone si sforzano di raggiungere uno scopo o semplicemente di sentirsi meglio, ma che lasciano passare il tempo e rimpiangono inconsciamente di non andare avanti. Se ti senti in questo modo, identifica ciò che cerchi ogni giorno, Essere chiari sugli obiettivi che si desidera raggiungere.

Entrambi gli aspetti sono importanti per semplificare il presente e goderne. Non è sufficiente solo avere un obiettivo in cui non si lavora, né serve con sforzo senza avere chiaro il motivo per cui lo facciamo. tuttavia, la maggior parte delle persone non considera queste due variabili. Se hai mai chiesto alle persone nel tuo ambiente quale fosse la loro routine e lo stress, molto probabilmente rispondevano che era semplicemente quello che dovevano fare.

Quando ci chiediamo a cosa miriamo, possiamo anche renderci conto che tendiamo a sottolineare per ciò che non abbiamo ancora, lasciando nel dimenticatoio ciò che abbiamo raggiunto. La risposta a questa domanda ti fa pensare che non ti sentirai mai bene o felice finché non avrai tutto ciò che pensi di aver bisogno. Al contrario, quando inizi a cercare di raggiungere il tuo obiettivo, noterai come il tuo benessere aumenta quasi immediatamente.

Semplificare il presente richiede essere consapevoli di mettere in discussione dove stiamo lottando nel qui e ora e dove stiamo andando.

Che cosa hai legato e cosa puoi lasciar andare?

Aggrapparsi a qualcosa o qualcuno, anche se ci ferisce, è un'abitudine che noi esseri umani eseguiamo in modo innato. Ogni giorno siamo immersi in una moltitudine di attività e cattive abitudini che non siamo in grado di mettere da parte o dimenticare.

È noto a tutti noi il potere che, per esempio, certe persone tossiche hanno sulla nostra autostima, sulle nostre convinzioni e sui nostri sentimenti. Queste cattive compagnie ci causano danni che, ironia della sorte, non siamo in grado di lasciar andare.

Pertanto, se vuoi iniziare a semplificare il presente in modo da poterlo apprezzare di più, considera su cosa puoi tenere in sospeso e lascia perdere. Quando capisci, ti renderai conto che molte volte i nostri problemi sono totalmente evitabili.

Semplificare il presente significa liberarsi di tutto ciò che ti distrae da qui e ora.

Con chi vuoi passare più tempo??

Una delle frasi più conosciute nel mondo dello sviluppo personale è la seguente: "Siamo la media delle cinque persone con cui passiamo più tempo". Tuttavia, molti di noi non hanno scelto consapevolmente con chi vogliamo condividere la nostra vita. Tu, al contrario, Devi cominciare a pensare a chi vuoi circondarti per goderne ancora di più qui e ora.

Per questo, Ti invito a visualizzare internamente le persone che contribuiscono maggiormente a te. Come puoi dare la priorità alla tua azienda? Anche se a volte può essere difficile, limita il resto delle attività che svolgi di solito e che non ti danno alcun contributo e vedrai come è possibile. Prenditi cura di queste persone e concorda con loro incontri settimanali per vederti senza scuse o barriere che lo impediscono.

D'altra parte, valuta ciò che gli altri colleghi della tua cerchia possono darti. Ricordati di non essere coinvolto in tempo con quelli che non vogliono spenderlo con te e Semplifica la tua esistenza rimanendo con coloro che sono veramente utili. Per il resto, proponi di lasciarli da parte con amore e ringraziando il loro passaggio per la tua vita in ogni momento.

"Il meno frequente in questo mondo è vivere. La maggior parte delle persone esiste, tutto qui ".

- Oscar Wilde -

Consapevolezza per il nostro giorno per giorno La soluzione a quella sensazione di velocità che accompagna le nostre giornate, possiamo trovarla nella pratica della consapevolezza. Leggi di più "