Come sapere se la paura domina la tua vita?

La paura è una sensazione naturale che ci avvisa della presenza di un pericolo o appare quando affrontiamo l'ignoto. Il problema è che molte volte la sensazione naturale trabocca e si appropria della nostra vita. Questo può trasformarti in una persona insicura. Virtualmente annullare e paralizzarti.

L'ideale è imparare a riconoscere la validità delle paure e impedire alla paura di dominare la tua vita. Nessuno è al sicuro dal suo potere distruttivo, ma è possibile rilevarlo e diminuire l'impatto negativo della sua presenza. Devi farlo in tempo prima che sia troppo tardi.

Una società come la nostra ci obbliga ad essere sempre in competizione. L'ideale del successo è sempre posto di fronte a noi e dobbiamo raggiungerlo altrimenti non avremo successo e non saremo in grado di far parte del glorioso gruppo di persone che arrivano dove vogliono..

"Per quelli che hanno paura, tutto è rumore"

-Sofocle-

In quelle circostanze, la paura del fallimento non ti consente di fare un solo passo. Ti blocca al punto di non incoraggiarti nemmeno a provarlo. E quando senti frasi come "il successo è per quelli che corrono un rischio", soffri molto perché la paura condiziona la tua vita e ti impedisce di correre dei rischi. E in quei momenti dimentichi che tutti noi abbiamo la capacità di realizzare i nostri obiettivi.

Non essere riconosciuto: una paura che domina la tua vita

Cerchi di fare cose per ottenere riconoscimento e essere preso in considerazione. e la paura del rifiuto è ciò che ti fa tornare ancora e ancora lasciare la tua autostima al livello più basso. L'approvazione sociale è come un fantasma che ti insegue, un incubo che ti visita notte dopo notte.

È come se niente potesse giocare a tuo vantaggio. Ti convinci che non sei nato con una buona stella e che sembri destinato a soffrire fino alla morte. Senti che gli altri ti puntano le dita, ti interrogano, ti criticano e persino se ne vanno. Per quanto tu voglia, non puoi costruire relazioni di vera fiducia neanche. Non ti rendi conto che sei tu a scacciare gli altri.

Nei social network, confronti. Non capisci come possono essere felici e non puoi. Sembrano sorridenti nelle foto, leggono i loro stati in cui parlano dei loro innumerevoli trionfi, delle loro conquiste, di quanto siano meravigliose le loro vite. Non ti chiedi mai se tutto ciò che vedi è reale.

Confrontarci con gli altri significa che non ci concentriamo sulle nostre stesse sfide. Come esseri umani abbiamo tutti le stesse possibilità e sebbene ciascuno di noi sia un universo particolare, viviamo in comunità e l'ideale sarebbe accettarci come siamo.

Paura di lasciare la nostra zona di comfort

La zona di comfort è uno stato mentale che ci impedisce di vedere oltre. Significa questo siamo così abituati a ciò che facciamo e ciò che abbiamo, che abbiamo paura di perdere ciò che abbiamo raggiunto. Il cambiamento non è visto come un'opportunità; Al contrario, per qualcuno invaso dalla paura, significa lasciare uno stato di benessere. Ma, a lungo termine, è questo presunto benessere che ci limita.

Potresti non essere soddisfatto del tuo lavoro, ma senti che la disoccupazione aumenta e non puoi permetterti di rimanere alla deriva. Anche se non è ben pagato, come vorresti, ti senti sfruttato e, inoltre, senza la possibilità di progredire, almeno ti dà l'illusione di stabilità. Non ti rendi nemmeno conto di vederlo così perché la paura domina la tua vita.

Il processo decisionale che tu conosci necessario è rinviato indefinitamente e ti dedichi alla tua routine per paura dell'incertezza. Neghi la possibilità di un cambiamento che sicuramente ti avvantaggerà, solo perché sei terrorizzato di lasciare la tua zona di comfort. E neghi, inoltre, l'opportunità di migliorare. La resistenza assoluta al cambiamento è un segno che la paura domina la tua vita.

Ci è stato detto che sognare è un atto riservato agli idealisti. Molti affermano che rinunciare a sogni e speranze è un atto di maturità. effettivamente, quella filosofia del conformismo è promossa solo da persone che temono errori o fallimenti. Non si rendono conto che, forse, uno dei più grandi fallimenti potrebbe non essere quello di cercare di vivere meglio, solo per paura.

Paura di vivere Molte persone non sono mai veri protagonisti delle loro vite. Dobbiamo ricordare che vivere con la paura significa vivere a malincuore. Leggi di più "