Come essere al sicuro in una conversazione

A volte, è essenziale mostrarsi al sicuro in una conversazione. Ad esempio, quando devi negoziare o affrontare una situazione lavorativa in cui ci si aspetta che tu sia molto competente. tuttavia, per alcune persone non è facile essere sommersi da questa sensazione di insicurezza. 

Le ragioni sono molte. A volte è dovuto alla timidezza o la mancanza di sviluppo delle capacità di comunicazione. Altre volte, obbedisce al fatto che l'interlocutore o le circostanze generano troppa pressione. Qualunque sia la causa, la verità è che è possibile per te essere sicuro in una conversazione, anche se non sei completamente.

"Non puoi avere più governo, o meno, del tuo".

-Leonardo Da Vinci-

Il segreto è applicare alcuni semplici consigli. Hanno a che fare con gesti e atteggiamenti che ti fanno sembrare al sicuro in una conversazione, senza che l'altra persona rilevi la tensione o la paura. Ecco alcuni suggerimenti che possono aiutarti.

Il contatto visivo ti fa sembrare al sicuro in una conversazione

Il linguaggio del corpo a volte dice molto più delle parole stesse. E nel linguaggio del corpo, gli occhi sono particolarmente importanti. Lo sguardo rivela molto su come ci sentiamo e quale atteggiamento abbiamo verso il nostro interlocutore. Uno sguardo evasivo o irregolare è un chiaro segno di insicurezza.

Pertanto, per essere sicuri in una conversazione è molto importante tenere a mente il contatto visivo. La cosa consigliabile è guardare direttamente negli occhi l'altra persona. Questo non significa che l'aspetto dovrebbe essere mantenuto fisso, senza battere ciglio o mostrando rigidità. In tal caso potrebbe essere interpretato come una sfida o un gesto aggressivo.

È possibile allenare lo sguardo in modo da proiettare sicurezza. Osservati per essere consapevole il modo in cui generalmente guardi gli altri. Prova a tenere il look, senza rigidità, con persone con cui ti senti sicuro. A poco a poco imparerai a controllare coscientemente il contatto visivo.

La proiezione della voce, un elemento fondamentale

Il tono della voce è un altro di quegli elementi che dicono molto di se stessi, senza che noi notiamo. Ecco perché è consigliabile conoscere la propria voce e imparare a gestirla. Un buon esercizio è quello di registrare te stesso e poi ascoltarti, osservando tutti i dettagli.

Una persona sembra fiduciosa in una conversazione se il suo tono di voce è sufficientemente udibile, ma senza stridore. Lascia che ti sentano, ma non invadere l'altro con la tua voce. Puoi imparare a modulare il tono della voce con la pratica. Sviluppare questa abilità è qualcosa che di per sé ti dà una maggiore sicurezza.

Articola correttamente, un fattore decisivo

È molto importante parlare in un modo che ti ascoltino, ma altrettanto importante è far capire loro quello che stai dicendo. L'insicurezza può farti esitare un po '. Come se ti costasse dire ogni parola. A volte ti fa anche parlare troppo velocemente, in modo che gli altri trovino difficile capire quello che stai dicendo.

Fortunatamente, una buona articolazione è un'altra abilità che può essere acquisita con la pratica. Ti aiuta a fare esercizi esagerando l'articolazione di ogni parola, da solo. Questo serve a sviluppare i muscoli coinvolti nella parola. Gli esperti consigliano anche di dire scioglilingua a diverse velocità. Un buon giunto è un segno che ti senti al sicuro in una conversazione.

Emotivamente ti allontani dalla situazione

La percezione della situazione è uno dei fattori che gioca contro la fiducia in se stessi. Se hai l'immaginario che chi sta davanti è troppo potente, o che qualsiasi errore sarebbe fatale, potrebbe essere abbastanza difficile mostrarti al sicuro in una conversazione.

Tuttavia, tutto ciò che puoi gestire grazie a una preparazione precedente. Associa mentalmente l'altra persona con una figura fittizia che non ti preoccupa. Pensa anche di essere te stesso come attore con cui quella persona entrerà in contatto. Non è con te che parlerai di quella persona, ma con una versione di te che hai creato per l'occasione. Questo ti aiuterà a prendere distanza emotiva dalla situazione e ti permetterà di gestire tutto più fluentemente.

Tutti questi suggerimenti ti aiuteranno ad allontanarti poco a poco da quell'insicurezza che così spesso ti sorprende. tuttavia, forse è anche bene che tu domandi perché una conversazione genera insicurezza. È possibile che ci sia uno sfondo che è in sospeso per essere risolto.

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