Come trovare la luce nel mezzo dell'oscurità

Abbiamo tutti quei giorni in cui, non importa quanto il sole splenda nel cielo dentro di noi, sentiamo solo l'oscurità e l'oscurità. Anche le persone più motivate o ambiziose possono avere difficoltà non solo a ottenere le cose, ma anche a sentirsi motivate a raggiungere i propri obiettivi. Ma, a volte, quell'oscurità può avvolgere troppo il cuore e non lasciare che un raggio di luce sfugga.

Quando hai il tuo cuore in ombra devi scoprire perché non c'è luce in mezzo alle tenebre. Quindi, è necessario trovare il modo di uscire da quella crisi esistenziale e auto-motivarsi quando l'apatia e il desiderio di non fare nulla stanno attaccando troppo la tua anima.

Perché la luce è sparita??

L'oscurità nel cuore può avere molte ragioni diverse, ed è la tua missione scoprire cosa sta per impedire che diventi qualcosa di ancora più complicato per risolvere, come la depressione. Alcuni dei motivi che possono contribuire alla tua oscurità potrebbero essere i seguenti:

• Hai paura del futuro, ti senti vigliacco e non vuoi evolvere. Il cambiamento ti terrorizza.
• Ti senti stanco e senza forze per condurre una vita sana.
• Non hai fiducia in te stesso e non vuoi lasciare la tua zona di comfort.
• Pensi di non essere capace perché non ti dai valore.

Inoltre, se sei una persona che vuole fare le cose ma sei sempre a metà strada, la sensazione di frustrazione ti farà sentire in colpa per te stesso e pensi di essere incapace. Ma non è così, è solo necessario mettere un po 'più di impegno in ciò che fai e preparare le cose in modo che non manchi di motivazione. Ad esempio, se vuoi allenarti ogni mattina, metti i vestiti da allenamento vicino al letto in modo che sia la prima cosa che vedi subito dopo il risveglio!

"Vincere un uomo è una grande impresa, che solo chi è grande può osare eseguirlo".

-Pedro Calderón de la Barca-

Seguendo l'esempio dell'esercizio, puoi anche pensare di chiamare un amico per fare piani insieme, allenarti in palestra allo stesso tempo, fare sport con il tuo partner ... ogni scusa per motivare e raggiungere i tuoi obiettivi sarà sempre una buona idea!

Lascia che la luce ti abbagli nel buio

Quando noti che l'oscurità sta cercando di prendere il sopravvento su di te, vai alle tue radici e ascolta attentamente ciò che il tuo corpo emette. Potresti aver bisogno di una pausa o di fare un po 'di esercizio, dare quello che chiedi non solo migliora la tua salute ma ti ricompensa anche riempiendoti di energia che puoi usare per svolgere i compiti che ti piacciono di meno.

Pensa alle tue abitudini, hai riposato bene ultimamente? Hai mangiato sano? Valuta come hai trattato il tuo corpo, perché la loro cura è essenziale per farti sentire meglio con te stesso e con il mondo che ti circonda.

Se invece ti prendi cura del tuo corpo ma lotti con pensieri negativi, pensa al motivo per cui hai quei pensieri che ti impediscono di avere fiducia in te stesso. Ad esempio, se c'è qualcuno che ha fatto un commento offensivo che ti ha infastidito o se ti confronti con altre persone. Forse è il momento per te di pensare cose belle di te stesso e fare qualcosa che ti faccia sentire bene. Ce l'hai già??

Essere perseveranti è la chiave del successo, in ogni aspetto della vita. All'inizio è facile essere motivati ​​a raggiungere gli obiettivi perché pensi al risultato finale, ma poi potresti dover fare un esercizio di volontà per finire il compito.

"Il novantanove per cento dei fallimenti proviene da persone abituate a dare scuse".

-George Washington Carver-

Quando sei a metà strada, puoi realizzare che hai trascorso più della metà del tempo e degli sforzi che pensavi di poter investire per raggiungere il tuo obiettivo e l'oscurità potrebbe apparire in questo momento. Se ciò accade, pensa che l'investimento nel tempo e nello sforzo di solito non sia lineare per progredire e quello gli inizi richiedono quasi sempre più tempo di quanto avevamo preventivato.

Ma sai cosa? Che tu possa averlo, devi solo ricordare perché hai iniziato e così puoi raggiungerlo. Continua a camminare e raggiungerai il tuo obiettivo, e solo il fatto di raggiungerlo ... ti riempirà di soddisfazione.

Ma ricorda, dopo la tempesta c'è sempre calma ... ma non appena inizi a notare come l'oscurità inizia ad avvolgere il tuo cuore è necessario che apri gli occhi, ascolta la tua anima e cerca immediatamente le soluzioni in modo che sia la tua luce che irradia ogni poro del tuo essere. 

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