Come alleviare gli effetti di un errore che non ti consente di avanzare

Viviamo in un ambiente culturale che cerca di imporre determinati modelli di comportamento. Ci viene detto che ci sono ricompense e punizioni per le nostre azioni. E quando commettiamo un errore o facciamo qualcosa di contrario a quello che "dovrebbe essere" o semplicemente smettiamo di farlo, appare la colpa. Quindi iniziano i nostri problemi.

In ogni spazio troviamo quel tipo di regole. In famiglia, lavoro, scuola, vita quotidiana. In ogni momento le nostre decisioni passano attraverso quel tipo di codice di comportamento responsabile per differenziare il bene dal torto. Una morale che ci accompagna mentre diventiamo soggetti sociali.

"Non è colpa mia se la vita è nutrita dalla virtù e dal peccato, dalla bellezza e dal brutto".

-Benito Pérez Galdós-

Anche a volte le cose sembrano andare oltre. Ad esempio, in alcune religioni come il cattolicesimo, i credenti nascono con un debito chiamato "peccato originale", che può essere cancellato solo attraverso il sacramento del battesimo.. Si dichiarano colpevoli prima di venire al mondo e non sappiamo quale sia la ragione per essere indicati in quel modo.

L'ideale non è lasciarsi paralizzare dal senso di colpa. È bene riconoscere gli errori, riflettere, imparare. Ma non è salutare portare questa colpa per tutta la vita. Quindi nessuno sarebbe in grado di crescere personalmente e raggiungere i propri obiettivi. Se c'è qualcosa di pericoloso è un sentimento di colpa così forte che finisce per governare le nostre vite.

Non giudicarti così severamente, né permettere che gli altri siano i tuoi carnefici

Cerchiamo sempre l'approvazione sociale. Molte volte non siamo in grado di fare un singolo passo senza prendere in considerazione ciò che dicono gli altri. E la nostra esistenza, invece di essere un tesoro, si trasforma in un luogo freddo, oscuro, senza speranza. Ci isoliamo, non osiamo dare alcun tipo di opinione e facciamo tutto il possibile per diventare invisibili.

La situazione è complicata quando deludiamo qualcuno o noi stessi. Non importa chi abbia ragione, la prima cosa che ci viene imposta è di assumere una colpa che ci porta a giudicare in un modo, a volte crudele e spietato. Quindi, la fiducia in noi e l'autostima sono brutalmente sconfitte.

Può anche accadere che gli altri siano responsabili di dirci che la nostra condotta non è appropriata e imporre una sanzione ingiusta, arbitraria e sproporzionata. Inevitabilmente, gli unici feriti saranno noi. Pensalo Meritiamo il rispetto che diamo perché è una delle garanzie per la convivenza.

Nessuno ha il diritto di negarti una seconda possibilità; nemmeno te stesso. Assumere gli errori è un atto nobile e uno che ti arricchisce spiritualmente. Siamo tutti alla pari. In modo che una colpa non diventi un ostacolo, è necessario per te perdonare te stesso, sapere come perdonare e capire che i tuoi simili non hanno potere su di te.

Lascia che la colpa rimanga nel passato e inizi a camminare nel presente

Molti confondono la frase "chi dimentica la sua storia è condannato a ripeterlo" (attribuito al poeta spagnolo Jorge Agustín Nicolás Ruiz). Trovano in esso una ragione per rimanere nel passato. Mentre è necessario ricordare di non commettere gli stessi errori, è anche vero che nessuno può crescere trascinando quella zavorra di ciò che avrebbe potuto essere e non lo era.

Forse uno degli errori più frequenti è rimanere ancorato al passato. Ci comportiamo come un detenuto condannato all'ergastolo. Finora arriviamo e niente e nessuno può tirarci fuori da quella paralisi fisica e spirituale. D'ora in poi, quella colpa dominerà ciascuna delle nostre azioni finché non diventeremo persone frustrate.

Siamo una costruzione nel tempo e nello spazio. La nostra vita è molto breve rispetto alle distanze che esistono nell'universo. Qui misuriamo il passaggio del tempo in secondi, minuti e ore. Poi in giorni nelle notti. E finiamo con cicli di settimane, mesi e anni. La terra è solo un punto blu pallido in un tempo infinito, come lo descrisse Carl Sagan.

Se guardiamo al passato in modo costruttivo, il senso di colpa sparirà e usciremo dalla situazione di stallo. È l'unico modo per maturare. Se, al contrario, permettiamo a quel passato di corroderci e di imporci nel nostro presente, non avremo la possibilità di avanzare. Siamo gli architetti del nostro destino perché il futuro è nelle nostre mani.

Il senso di colpa, un'emozione appresa fin dall'infanzia La colpa ci invade quando crediamo di aver fatto qualcosa di sbagliato. Ci dice cosa consideriamo buono e cattivo e ci consente di valutare il nostro comportamento. Leggi di più "

Immagini per gentile concessione di Patt Brannaghan