Come affrontare la disperazione?

Come potremmo definire la disperazione? Questo termine si riferisce alla perdita della speranza, al sentire un vuoto interiore, al pensare che non è rimasto nulla nel deserto per il quale ci sentiamo circondati, che tutti i nostri sforzi sono ora invano, come potremmo affrontare la perdita di forze per andare avanti? Come affrontare la disperazione?

Quando questa sensazione ci invade, sorgono dubbi, perché continuare a lottare? Perché continuare ad alzarsi ogni giorno?? Le persone che hanno avuto questa emozione sentono che non possono con il loro lavoro, con il loro giorno per giorno, con i loro doveri, che forse la soluzione migliore è rinunciare a smettere di soffrire.

Pertanto, la disperazione può diventare uno dei peggiori nemici, perché ci mette una benda sugli occhi e toglie la nostra forza e il nostro desiderio. Non ci fa vedere oltre il muro che copre la luce: sussurra nelle nostre orecchie che questo non accadrà, che niente può andare meglio, che tutto è finito e dobbiamo solo rassegnarci a vivere in questo modo. Dato questo panorama, come affrontare la disperazione?

La disperazione è confrontata con la pazienza; con un lavoro minimo, ma con uno sforzo enorme, con piccoli passi, con piccoli risultati. Con persone enormi che ci aiutano a uscire dal pozzo e ci fanno vedere che ci sono ancora cose meravigliose su cui vivere e continuare a lottare.

Disperazione, il nostro peggior nemico

Quando la disperazione ci invade, il peggio che possiamo fare è essere piacevoli con l'ospite. Forse sei entrato, ma da lì la soluzione è sforzarti e (soprattutto) essere intelligente per uscire il prima possibile. La disperazione è intelligente, conosce le paure di chi attacca e si nutre di loro. Quindi, se impariamo a gestire le nostre paure, la disperazione non avrà cibo da nutrire e finirà per andarsene.

In questo senso, tutti gli strumenti di gestione emotiva che abbiamo possono aiutarci ad affrontare la disperazione. La gamma in questo senso è ampia: parliamo di quegli strumenti che tagliano cicli di pensiero negativi, ma anche quelli che ci rendono intelligenti e sociali nella scelta delle strategie.

Forse non possiamo vedere oltre ciò che abbiamo ora: quando siamo nell'oscurità, è difficile vedere la luce dall'altra parte. Tuttavia, non dimentichiamolo noi stessi possiamo diventare una fonte di luce molto potente se diamo con la chiave per "accendere". Quindi, la disperazione fugge soprattutto da quelle persone che dedicano risorse per organizzare i loro schemi di pensiero.

"La disperazione è fondata su ciò che sappiamo, che non è nulla, e la speranza in tutto ciò che ignoriamo, che è tutto"

-Maurice Maeterlinck-

La tua arma migliore per affrontare la disperazione è la tua volontà di vivere

Ecco la cosa più importante, tu sei più che la tua situazione attuale, Hai attraversato situazioni difficili e sei riuscito a superarle, sei in grado di raggiungere obiettivi di grande valore. Tu, soprattutto, sei la tua fede, ed è per questo che è così importante che tu la mantenga. Pensa che la nostra mente funzioni con ciò che ci accade, ma funziona ancora di più con ciò che pensa accadrà. Più che essere ciò che pensiamo, in realtà siamo più ciò in cui crediamo o ciò che siamo disposti a credere.

In passato abbiamo situazioni molto difficili che abbiamo già superato. anche, grazie a quelle situazioni che abbiamo superato ora abbiamo risorse che ci rendono più forti. Nell'immediato futuro abbiamo l'opportunità di continuare a vivere. Infine, per un futuro più lontano possiamo fare progetti: illusioni che non smettono di essere il seme della motivazione che ci muove.

Questo approccio, semplice e facile da elaborare, è allo stesso tempo difficile da mantenere, sia a causa di paure o di tempi in cui la fortuna ci ha restituito. Tuttavia, non smette di valerne la pena. Come persone che non hanno lasciato la nostra parte, anche se non è un buon momento e sappiamo e riconosciamo che non siamo la compagnia più piacevole. Se credono, perché non ci daremo una possibilità?

Detto in altro modo: la disperazione è ancora un'illusione. Un'impossibilità: quella di essere cieco rispetto alle alternative che facilitano un'uscita. Tuttavia, per quanto possa sembrare preoccupante, è difficile da sostenere quando scegliamo il valore della paura ... o la fiducia in noi per l'ansia.

Dove ci sono lacrime, c'è speranza Dove ci sono le lacrime, c'è speranza perché ci preoccupiamo di cercare un cambiamento per guarire i nostri interni. Le lacrime sono necessarie per la vita, sono la motivazione. Leggi di più "