La bellezza è stare bene con te stesso

Non c'è attrazione migliore di quello che sembra essere buono con te stesso. Non c'è soddisfazione migliore di quella ottenuta dopo aver navigato nelle acque della conoscenza di sé per scoprire valori, punti di forza e bisogni. Solo allora prendiamo le decisioni migliori, quelle con cui ci sentiamo liberi, soddisfatte e dotate di quella particolare bellezza che ci rende unici, autentici.

Il maestro Zen Thich Nhat Hanh ci ricorda nei suoi libri che non c'è più una persona bella di quella che agisce sempre in relazione al suo interno. Ciò che non cerca di essere accettato dagli altri ma convalidato e accettato dal cuore stesso, dall'essenza stessa che ci definisce. Tuttavia, potremmo dire, quasi senza timore di commettere errori, che molte persone si guardano allo specchio senza incontrarsi.

È quasi uno strano incantesimo. solo ci apprezziamo quando gli altri ci convalidano, quando sono gli altri a darci un rinforzo positivo con le loro parole, gesti, commenti e riconoscimenti. Se ciò non accade o non accade troppo spesso, cadiamo nell'abisso dell'invisibilità, della non presenza, di quell'autostima che gradualmente si dipana.

D'altra parte, il filosofo coreano Byung-Chul Han sottolinea nelle sue opere che stiamo "bruciando" nell'inferno dello stesso. Nel suo libro L'espulsione dei diversi, ci invita a riflettere su questa stessa idea. Stiamo perdendo la capacità di valutare l'unicità di ciascuno, ciò che ci rende unici ed eccezionali, quella marca di identità che dovremmo preservare prima di soddisfare altri desideri.

"Credere nei nostri cuori che quello che siamo è abbastanza è la chiave per una vita più soddisfacente ed equilibrata".

-Ellen Sue Stern-

Sii buono con te stesso, l'arte della vera attrattiva

Essere bravi con se stessi richiede tempo, ma quando lo realizzi tutto cambia e la massa stessa sembra avere meno peso. I fardelli delle convenzioni sono stati lasciati indietro, così come quelle catene che spesso abbiamo messo nella mente, nel cuore e nei piedi nella nostra ansia di stare bene con tutti, non deludere, di essere come altri si aspettavano.

Quando si raggiunge quella cuspide dello sviluppo personale, quella in cui Maslow ha posto l'autorealizzazione, il mondo ha un aspetto diverso. C'è una prospettiva più ampia per capire le cose, oltre a una calma interiore con cui viaggiare attraverso la nostra realtà con maggiore precisione, risoluzione e libertà. Agli occhi degli altri, tutte queste virtù sono indubbiamente attraenti quanto sono desiderabili.

Tuttavia, e tornando ancora una volta alle teorie di Byung-Chul Han, c'è un aspetto che dobbiamo tenere in considerazione. A volte, ci percepiamo come persone pienamente realizzate, crediamo di avere tutto perché siamo saliti al picco dorato che la nostra società ha segnato per noi. tuttavia, In un altro momento realizzeremo un piccolo aspetto: non siamo situati in cima, ma in un abisso.

La nostra società dei consumi e persino la nostra educazione ci guidano verso questo successo materiale e allineato che non ha nulla a che fare con la realizzazione personale. Perché per sii bravo con te stesso devi conquistare altri territori, altri scenari più invisibili e per i quali non sempre disponiamo degli strumenti migliori.

Parliamo, ovviamente, di dimensioni come auto-conoscenza, autostima, amor proprio, assertività, capacità di raggiungere, indipendenza emotiva ...

3 passi per essere buono con te stesso

Secondo uno studio condotto da Ulrich Orth e Ruth Yasemin Erol dell'Università di Berlino, le persone abbiamo raggiunto un più alto livello di autostima in età avanzata, e più specificamente negli anni '60. Perché non raggiungiamo questa dimensione prima? Perché durante la nostra giovinezza e prima maturità non sviluppiamo questo muscolo essenziale del nostro sviluppo personale?

Ci sono indubbiamente molti fattori, tuttavia, al di là di quei vincoli che ci limitano e possono impedirci di essere buoni con voi stessi, c'è la necessità di apportare cambiamenti. Essere proattivi per lavorare su questo eccezionale tendine psicologico che è l'autostima e la realizzazione personale. Vediamo, quindi, 3 passaggi.

Migliora il tuo stile di attribuzione

Lo stile di attribuzione ha a che fare con il modo in cui mettiamo in relazione i nostri risultati o i fallimenti con esperienza. Quando ricevo qualcosa, è perché gli altri mi hanno aiutato o perché ci ho provato abbastanza?? Dobbiamo prendere le redini della nostra realtà e per questo dobbiamo riconoscere i nostri valori, competenze e capacità.

Ogni successo o errore fatto dipende solo dalla persona. Pertanto, un modo per essere buoni con noi stessi è essere in grado di riconoscere ciò che valiamo, ciò che possiamo ottenere, dove sono i nostri punti di forza e anche i nostri limiti..

L'unica voce che dovremmo sentire è dentro di noi

Il nostro mondo è abitato da centinaia, migliaia di voci. Ci sono quelli della nostra famiglia, i nostri insegnanti, i capi, i colleghi, gli amici, le coppie, le voci dei social network, le mode, le voci dei presunti esperti e guru della politica, la crescita personale ...

Tra tutti quei suoni ce n'è uno che viene spesso messo a tacere: la nostra stessa voce. Dedichiamo parte delle nostre energie a spegnere di tanto in tanto tutto il rumore ambientale per ascoltarci, per tener conto e capire i nostri bisogni.

Rendi le tue passioni il tuo stile di vita

Per essere buono con te stesso, segui le tue passioni. Non lasciarti trasportare dai gusti o dai consigli di altre persone, sintonizzati sulla tua identità e rendi le tue preferenze, identità ed essenza il tuo modo di vivere. Se orientiamo il nostro giorno per giorno verso quel sentiero che va più con noi, ci sentiremo non solo più soddisfatti, ma anche più soddisfatti in tutti i sensi.

Le persone con questo tipo di coraggio, con quella capacità di aprire i propri percorsi, indipendentemente da quello che dicono gli altri, ci trovano sempre più attraenti. perché non c'è bellezza più abbagliante di quella di chi abbandona le convenzioni per essere se stesso in qualsiasi momento e circostanza.

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