Audacia psicologica il coraggio di osare

L'audacia psicologica ci dà coraggio e forza di volontà. È quell'impulso vitale in grado di aprire la strada per noi, di ampliare le prospettive e di evitare le difficoltà. C'è anche in questa virtù una certa pennellata di audacia. Perché questo profilo ha imparato ad osare, a rivendicare con rispetto ciò che merita, ad impegnarci ogni giorno di più per ciò che è necessario e desiderato.

C'è un vecchio proverbio che ci ricorda che la paura e il coraggio sono fratelli. È come se in qualche modo l'essere umano fosse sempre costretto a superare le barriere dell'angoscia e dell'insicurezza per raggiungere gli obiettivi. Ora, ma dove possiamo ottenere quella scintilla ispiratrice che può accendere il nostro coraggio nei momenti più bisognosi??

Le persone, In media, siamo molto resistenti al cambiamento ... nello stesso modo in cui la paura ci condiziona. Pertanto, è qui che entra in valore una capacità che tutti noi possiamo addestrare e potenziare. Parliamo di audacia psicologica. Si tratta di quel valore personale che ci fa guadagnare fiducia, che mobilita risorse interne per raggiungere gli obiettivi e affrontare le avversità.

Søren Kierkegaard, padre dell'esistenzialismo, ha detto che il coraggio richiede una momentanea perdita di equilibrio. Adesso bene, non osare implica perdere se stessi prima o poi. Impara a risvegliare questo valore, concedici il permesso di essere un po 'più audace addestrando queste dimensioni.

"L'uomo coraggioso non è colui che non sente la paura, ma colui che vince quella paura".

-Nelson Mandela-

Le 4 chiavi per risvegliare la nostra audacia psicologica

Audacia psicologica, oltre al coraggio, non hanno un'abbondante letteratura scientifica. Sono aree molto specifiche che spesso costituiscono quella disciplina che chiamiamo sviluppo personale. Tuttavia, vale la pena riferirsi a un interessante studio condotto da Martin Seligman e pubblicato nel 2005 nel American Journal of Psychiatry

Questo lavoro è stato intitolato "Punti di forza e virtù dell'essere umano" . In esso, hanno descritto non solo quelle caratteristiche che definiscono le persone in grado di affrontare le avversità. Anche quelli a cui Sanno come investire risorse e sviluppare abilità per lavorare sul proprio benessere, gli stessi che gestiscono meglio lo stress e l'ansia.

Quindi, tra tutti quei punti di forza che si distingue nello studio, l'audacia brilla tra tutti. Ora, non solo è inteso come sinonimo di coraggio. È qualcos'altro, perché il termine audace è indubbiamente più ricco e più profondo da un punto di vista psicologico. perché Audacity genera strategie derivate dalla chiarezza del pensiero.

Include anche il desiderio di agire correttamente. Perché la persona audace ha un codice etico, un obiettivo e la volontà di superare la paura. Vediamo quindi quali dimensioni ci permetteranno di risvegliare la nostra audacia psicologica.

1. Di fronte all'incertezza, prendere decisioni

Daniel Kahneman è uno degli psicologi che ha studiato il campo del processo decisionale. Secondo lui, un aspetto che ci mette sempre alla prova è l'incertezza. È quello spazio in cui le paure crescono e l'insicurezza regna. Non sapere cosa accadrà ci causerà angoscia. e spesso ci immobilizza anche.

Un modo per affrontare queste situazioni è attraverso l'audacia psicologica: imparare a prendere decisioni. A volte, spiega la dottoressa Kahneman, solo decidendo cosa mangiare oggi stiamo già prendendo il controllo su qualcosa.

Una decisione è sempre il primo passo, è movimento e ci permette di avere le redini della propria vita.

2. Il valore di mettere in discussione e pensare in modo diverso

Chi non mette in discussione la propria realtà finisce per acclimatarsi, finisce per lasciarsi vincere e condizionare. La persona audace, d'altra parte, evita questo approccio. E lo fa perché ha imparato a pensare in modo diverso, a porsi domande, a voler andare oltre, a formare la propria opinione.

Qualcosa di simile richiede tempo e audacia, richiede una rottura degli stampi ed evita di essere compiacente. Nessuno raggiunge questo avanzamento personale in un giorno o due. In realtà, è un esercizio costante che dapprima viene fatto a bassa voce e senza fare rumore. Solo osservando ciò che ci circonda. Più tardi, le paure sono superate e finalmente emerge quella voce assertiva che impara a lamentarsi, a mettere in discussione, a chiarire le posizioni.

"La vita si restringe o si espande in proporzione al valore di uno"

-Anais Nin-

3. Assumersi la responsabilità per se stessi

Aprire la strada ad audacia e coraggio psicologici implica fare un patto con se stessi. È un'alleanza con il proprio essere dichiararsi responsabili di tutto ciò che è stato fatto, per ogni aspetto lasciato indietro, per ogni errore, per ogni blip e anche per ogni trionfo.

Solo quando smettiamo di incolpare gli altri di delusioni o di vite perse saremo pronti ad andare avanti senza pesi inutili. Così, e anche se più di una volta ci è stato detto che la persona audace è spesso mossa dalla rabbia o da quella determinazione che nasce da un personaggio forte, possiamo dire che non è un'idea saggia.

Solo la mente calma è quella che apprezza la vita con maggiore chiarezza. Solo quelli che lasciano da parte rancore e paure, possono andare avanti con maggiore leggerezza, essere chiari su ciò a cui aspirano.

4. Espandi i tuoi orizzonti

Mentre ci allontaniamo dalla costa scopriamo la grandezza e la bellezza dell'oceano. Tuttavia, come sappiamo, poche cose ci spaventano di più che distogliere lo sguardo dai nostri porti quotidiani. Così, esperti del settore come Brené Brown, ricercatore presso l'Università di Houston. e specialista in dimensioni come vulnerabilità, coraggio o vergogna, sottolineano quanto segue.

Nessuno viene in questo mondo con quella audacia psicologica capace di permettergli di aggirare ogni esperienza senza paura. Devi andare a poco a poco. In effetti, per espandere gli orizzonti non devi viaggiare lontano. a volte, riusciamo anche a crescere come esseri umani incontrando altre persone. Nell'attraversare la soglia di certe porte, lasciandosi alle spalle spazi di comodità.

Possiamo anche essere audaci, osando cambiare abitudini. Quelle piccole oscillazioni nella nostra routine allargano anche la mente, rafforzano il cuore e ci addestrano in quella crescente audacia dove, alla fine, generano l'avanzata di cui abbiamo veramente bisogno.

Mettiamola in pratica, osiamo allenare il nostro coraggio quotidiano.

L'audacia implica perdere l'equilibrio per un momento L'audacia è essere ottimisti, fa parte della resistenza che forma esseri straordinari, che riescono a costruire e andare avanti. Leggi di più "