7 abitudini che non ti portano da nessuna parte

Le abitudini sono acquisite molte volte inconsciamente. Devi solo meccanizzare e non ricordi perché pensi in un certo modo o perché fai sempre le cose nello stesso modo. Finisci per credere che è l'unico modo di pensare o vivere che esiste, e tutto è così ovvio per te che non ti fermi nemmeno a metterlo in discussione.

sfortunatamente, molte volte acquisiamo queste abitudini in base a persone o esperienze negative. Ci abituiamo a trasportare una nuvola nera su di noi e, ovviamente, la realtà finisce per darci il motivo. Perché quando cerchiamo, aumentiamo le possibilità di trovare.

"Il suo personaggio è essenzialmente la somma delle sue abitudini; è come agisci di solito "

-Rick Warren-

Allo stesso modo in cui acquisiamo abitudini di pensiero e comportamento che non ci portano da nessuna parte, possiamo anche sensibilizzare e costruire nuovi riferimenti. Non è così difficile e, d'altra parte, può migliorare notevolmente la qualità della vita. Queste sono sette di quelle abitudini che devi sradicare per assaporare autenticamente la tua esistenza.

Criticare, una delle abitudini più nefande

In molte persone c'è la tendenza a gettare un commento negativo su qualsiasi persona, situazione o realtà con cui sono. È come un chip che si attiva automaticamente e porta alla squalifica, senza uno scopo definito.

La critica è valida quando è finalizzata al miglioramento. Ma se vai solo a trovare il lato negativo di tutto, senza altro scopo che evidenziare il negativo, finisci per creare un'atmosfera pesante e, naturalmente, far vedere agli altri il tuo negativo.

Attendi passivamente che "succeda qualcosa"

Succede quando la tua risposta al disagio non è vedere cosa puoi fare, ma aspettare che qualcosa di esterno accada che viene a risolvere la tua non conformità. Aspetti che arrivi un amore o che ti venga offerto un lavoro migliore o che un dottore ti dia finalmente una prescrizione per emicranie o qualsiasi altra cosa.

Sullo sfondo, hai la fantasia di essere salvato. Ti vedi come qualcuno senza risorse per risolvere problemi o intraprendere nuove strade. Con l'abitudine di aspettare, passi solo i giorni e perdi tempo prezioso che non sarai mai in grado di recuperare.

Trasforma la lamentela in uno stile di vita

Forse senza rendersene conto hai costruito l'idea che lamentarsi sia qualcosa di positivo. Erroneamente, pensi che lamentarsi sia un modo per dimostrare il valore dei tuoi sforzi, o per dimostrare che hai attraversato molte difficoltà e tempi difficili.

Forse stai cercando una reazione negli altri e Acquisisci l'abitudine di lamentarti per ottenere ammirazione, approvazione o solidarietà. Ma, al momento della verità, ottieni il contrario. È un modello di comunicazione dannosa, che rende malati coloro che ti circondano.

Fai finta che il problema "non ti accompagna"

L'evasione è un'abitudine molto comune, soprattutto tra i maschi, ma anche in molte donne. A quanto pare, vuoi "togliere il dramma" dalla situazione e non è nei tuoi piani concentrarti sui problemi, per quanto seri possano essere.. Puoi chiamarlo "essere spensierato" e persino essere orgoglioso di ciò.

La verità è che i veri problemi della vita non possono essere evitati. Non importa quanto duramente corri, ti raggiungono sempre. Facendo finta di ignorarli, li nutri a crescere. Nessun problema serio è risolto da solo e nascondere la testa sotto terra complica ulteriormente le cose.

Consumare, consumare e consumare ...

Diventare uno schiavo del consumo è un'abitudine che, con ogni certezza, ti porta verso l'infelicità. Puoi arrivare a credere che avere un cellulare super ti farà sentire felice. E forse è così ... per un paio d'ore. Quindi, atterri nella realtà e devi mettere gli occhi su un altro capriccio.

Scommettere sul benessere degli oggetti è solo un modo per proiettare il vuoto interiore su questi. A tutti noi piace andare a fare compere e dedicarci ad alcune acquisizioni. Ma quando questo prende il valore di una scommessa per la felicità e diventa un'abitudine, abbiamo preso la strada sbagliata. Siamo solo riusciti ad approfondire il vuoto che sentiamo.

Resta a casa come un'abitudine

Quando ci sentiamo male tendiamo a diventare passivi e non vogliamo spostarci da dove siamo. La cosa normale è che lasciare quello stato ci porta un pomeriggio, o al massimo, un paio di giorni. Ma quando continui a fare lo stesso e fai diventare un'abitudine, è tempo di pensare a quello che sta succedendo.

Il problema non è di per sé che rimani rinchiuso. La vera difficoltà è questa con quel modo di agire inizi a costruire uno stile di vita in cui l'isolamento è la priorità. L'isolamento, a sua volta, alimenta una posizione depressiva e la sensazione di essere ogni volta più fragile e vulnerabile.

Rifiuta la novità e cambia

Avere routine eccessivamente rigide è una forma di auto-blocco. Se fai sempre lo stesso, è anche certo che i tuoi pensieri, i tuoi sentimenti e le tue percezioni rimarranno invariati. È come se si sezionassi ciò che hai dentro di te.

I cambiamenti sono sempre positivi, dal momento che ti portano, in una certa misura, dalla tua zona di comfort. Questo ti costringe ad attivare il tuo mondo interiore, per ottenere un nuovo adattamento. E in quelle condizioni, è probabile che tu veda o sperimenti qualcosa che ti fa sentire vivo, che ti mostra che ci sono molte attività interessanti oltre quella griglia in cui ti sei abituato a vivere.

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