7 frasi per superare la tristezza quotidiana

Le frasi per superare la tristezza ci ricordano che, sebbene ci siano giorni grigi nel nostro calendario, è obbligatorio togliere l'anima dalla tasca e farla volare di nuovo. Dopo tutto, quando colpisci il fondo è quando non hai altra scelta che prendere l'impulso, per essere rinnovato dalle sue ceneri, per rendere i suoi dolori semi di prezioso apprendimento ...

Siamo consapevoli che non è facile. Spesso c'è qualcuno che cerca di incoraggiarci con le classiche espressioni di motivazione e auto-miglioramento, lo stesso che spesso condividiamo sui nostri social network per offrire supporto tra di noi. Lo sappiamo una frase, da sola, non cura o illumina la via d'uscita ai nostri tunnel personali di frustrazione o sofferenza.

Tuttavia, ottengono qualcosa di prezioso: ci costringono a riflettere. In questa complessa arte che è senza dubbio la comprensione e la disfatta del nodo delle nostre emozioni e dei nostri problemi, sia i libri che quei lasciti di piccola saggezza contenuti nelle frasi di autori rilevanti, sono finestre che ci aiutano a svegliarci. Sono anche dei ponti con cui scoprire che ci sono altri percorsi che possiamo attraversare per riparare molti dei nostri problemi più comuni.

Pertanto, potremmo dire senza errore che le frasi per superare la tristezza del giorno per giorno sono utili, sono pratiche e vale la pena averle sempre a portata di mano o, perché no, vicino al cuore.

Frasi per superare la tristezza quotidiana

Pensiamo per un momento che la nostra mente è come un giardino. Un'ampia distesa di terra che al momento è alquanto arida e abitata da erbacce, specie invasive che rimuovono la bellezza della nostra proprietà. Quelle erbacce sono i pensieri negativi, sono quelli che si stanno diffondendo rapidamente nel nostro giardino, nella nostra mente.

Per avere un giardino sano e pieno di vegetazione florida, dobbiamo essere in grado di iniziare prima quelle erbacce (pensieri negativi, ossessivi e ruminanti, ecc.) e poi, nutrire bene la terra, dargli acqua, fertilizzanti e semi che faranno ricrescere nuovi fiori.

Quei semi che piantiamo possono essere senza dubbio molte di queste frasi. Appuntamenti, dichiarazioni e consigli da seminare nella nostra mente per permetterci di riflettere, di generare cambiamenti, di aprire le porte dove prima si vedevano i muri ... Prendiamoli come doni di saggezza che sono e farne buon uso.

1. Sposta, genera modifiche

"Le tue emozioni non dovrebbero essere paralizzanti. Non dovrebbero difendersi. Non dovrebbero impedirti di essere tutto ciò che puoi essere "

-Wayne Dyer-

Nel nostro spazio abbiamo già parlato dell'eredità psicologica e spirituale di Wayne Dyer. Grazie a lui, milioni di persone sono state in grado di realizzare preziose strategie di crescita personale, dove possiamo comprendere, ad esempio, molti dei loro atteggiamenti limitanti, quelle aree errate che gestiamo male e che ci impediscono di andare avanti.

Quando sorgono tali momenti, quelli abitati da tristezza o scoraggiamento, non possiamo e non dobbiamo essere paralizzati. Non dobbiamo "combattere" prima delle nostre paure o dei nostri problemi, dobbiamo capirli, abbatterli, renderli piccoli e poi imparare da loro e andare avanti.

2. Non lasciare che niente e nessuno rovini la giornata, approfittane

"Registra questo nel tuo cuore, ogni giorno è il migliore dell'anno"

-W. Emerson-

Ralph Waldo Emerson era uno scrittore, filosofo e poeta americano del XIX secolo. Il suo lavoro e la sua visione dell'essere umano hanno contribuito allo sviluppo di ciò che oggi conosciamo come "nuovo modo di pensare". Quindi, va detto che nella sua eredità intellettuale molte di queste frasi abbondano senza dubbio per superare la tristezza quotidiana.

Uno dei suoi insegnamenti, è semplice, è utile ed enfatico: perché dovremmo sprecare ciò che ogni giorno può offrirci? Il qui e ora non si ripeterà. Quindi, ricordiamo, niente e nessuno ha il diritto di disattivare la nostra possibilità di essere felici. Portiamo via quelle nuvole oscure che infestano le nostre menti e approfittiamo dei nostri giorni.

3. Non essere infettato dalla negatività

"L'uomo ha un'ossessione cieca quando si tratta di raccontare i suoi problemi, ma raramente racconta le sue gioie. Se li contasse come dovrebbe, ci daremmo l'un l'altro la felicità. "

- Fëdor Dostoevskij-

Se c'è qualcosa di davvero arricchente è leggere i grandi classici, come Chéjov o Dostoevskij. Ci sentiamo sempre identificati con quelle storie e con quei profili umani, e questa frase ne è un grande esempio.

Non possiamo negare che le persone amano molto parlare del negativo, dei nostri problemi. In effetti, raramente passa un giorno senza che noi sentiamo critiche o senza qualcuno che ci dice quanto odia questo e quello. Pertanto, sarebbe conveniente filtrare tutto questo tipo di dinamica in modo che la nostra salute migliori in tutti i sensi.

Proviamo a cambiare canale, fare un giro di direzione. Cosa succede se mettiamo la gioia nella moda? E se diventassimo più ossessionati dal parlare di cose positive? ...

4. Apri gli occhi, fidati

"Dove una porta si chiude, un'altra apre"

-Miguel de Cervantes-

Questa è una delle frasi più conosciute per superare la tristezza e offrire incoraggiamento e speranza, la più condivisa nella nostra giornata. La riflessione che ci lascia è quasi obbligatoria: quando pensiamo di aver toccato il fondo e che non c'è via d'uscita, in realtà, davanti a noi non possiamo aprire una porta, ma un intero universo. Devi solo sapere come vederlo.

5. Se cadi 10 volte, alzati 11

"Non ho fallito nemmeno una volta. Ho appena scoperto 10.000 modi che non funzionano "

-Thomas Edison-

Le persone falliscono, le persone cadono e colpiscono il fondo. Tuttavia, non lo facciamo una volta, a volte, a volte ci imbattiamo nella stessa pietra fino a 20 volte. È questa la ragione della resa? Niente affatto, in questa vita sopravvivono solo quelli testardi, e ben lungi dal comprendere un errore come un fine o una caduta come una perdita irreparabile, dobbiamo considerarlo come lezioni da prendere per cercare di fare molto meglio la prossima volta ...

6. Siamo qui per crescere

"Ogni filo d'erba ha il suo angelo che si china su di esso e sussurra ad esso: cresce, cresce"

-Il Talmud-

Questa è una frase del Talmund, tanto bella quanto utile per il nostro giorno per giorno. Tutto ciò che abita ed è contenuto in questo mondo ha in realtà solo uno scopo: crescere. Tuttavia, a volte perdiamo di vista questo principio, e ci limitiamo a rimanere fermi, stagnanti dalla paura, attanagliati da quella tristezza che arrugginisce e strappa le nostre ali.

Evitiamolo, siamo liberi, puntiamo sul movimento, sulla vita e su quei cambiamenti che ci avvicinano alla felicità ...

7. Invece di (pre) occupare ... Prenditi cura!

"La preoccupazione è come una sedia a dondolo: ti dà qualcosa da fare, ma non ti porta mai da nessuna parte"

-Erma Bombeck-

Questa è indubbiamente una delle frasi per superare la tristezza più geniale e la preoccupazione quotidiana mentre è utile. Il motivo? Dobbiamo assumerlo la maggior parte di noi lo fa, ci lasciamo trasportare dall'oscillazione di certi pensieri in modo ossessivo. così,Le paure, le delusioni e i fallimenti spesso agiscono come onde, picchiandoci, buttandoci giù.

La preoccupazione non ci porterà da nessuna parte, ma "fare attenzione" a ciò che toglie la nostra calma lo farà. Facciamo uso dell'azione e le nostre paure e le nostre preoccupazioni quotidiane svaniranno in modo efficace. Per concludere, sappiamo che ci sono molte più frasi per superare la tristezza; tuttavia, questi sono un piccolo tesoro che possiamo fare nostro, che possiamo usare come vitamine mentali, come aspirine per lo scoraggiamento. Vale la pena tenerli a mente.

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