7 esercizi mentali di Bruce Lee per giorno per giorno

7 esercizi mentali di Bruce Lee per giorno per giorno / benessere

Gli esercizi mentali di Bruce Lee erano pratiche quotidiane che eseguiva per mantenere le sue enormi abilità come filosofo e come insegnante di arti marziali. Sebbene il mondo lo conoscesse principalmente come attore di film d'azione, Lee era sempre molto più di questo. In realtà era un insegnante nell'arte di vivere.

Bruce Lee è considerato il primo grande esponente delle arti marziali in Occidente. Prima di lui, nell'emisfero si sapeva poco di quelle pratiche di combattimento millenarie che coinvolgevano la mente più del corpo. È stato Bruce a renderli popolari e ha suscitato interesse per loro in tutto il mondo.

"Se vuoi imparare a nuotare, tuffati nell'acqua. Sulla terraferma, nessuno stato mentale ti aiuterà ".

-Bruce Lee-

Gli esercizi mentali di Bruce Lee erano routine che gli permettevano di rafforzare il corpo, lo spirito e lo stile di vita secondo le sue arti. Portava con sé un quaderno dove scriveva i suoi pensieri e i dati che voleva ricordare. Era quel taccuino che rendeva possibile sapere gli esercizi mentali di Bruce Lee. Sono i seguenti.

1. Sulla volontà

Il più importante degli esercizi mentali di Bruce Lee era quello che faceva ogni giorno per rafforzare la sua volontà. Ho chiamato quest'ultimo "la corte suprema di tutti i dipartimenti della mente". Cioè, la forza che ha determinato tutto il resto.

Per operare la sua volontà, l'artista marziale ha proposto un obiettivo quotidiano di azione. Anche se non fornisce molti dettagli a riguardo, è interpretato come l'origine e la realizzazione di uno scopo che non è così piacevole.

2. Gli esercizi mentali di Bruce Lee sull'emozione

Bruce Lee conosceva il potente effetto delle emozioni sul comportamento. Conoscevo quelle emozioni quelli positivi rafforzano lo spirito, mentre quelli negativi lo indeboliscono. Ecco perché uno degli esercizi mentali che ha eseguito era finalizzato a trasformare ciò che sentiva.

Il tuo obiettivo era quello di diluire le emozioni negative o trasformarle in qualcosa che contribuiva positivamente al loro sviluppo. A sua volta, ha coltivato sempre più profondamente le emozioni positive, poiché in esse vive la forza personale.

3. La ragione

Gli esercizi mentali di Bruce Lee sulla ragione avevano lo scopo di renderlo la guida fondamentale della vita. Cioè, per fare del pensare e del ragionare un filtro, una base su cui costruire azioni.

Dice Bruce Lee "Darò tutti i miei desideri, i miei scopi e scopi sotto le facoltà della ragione". Con questo dichiara che questa è una funzione superiore, che guida e dà un nord a cui rivolgersi.

4. L'immaginazione

L'immaginazione è quella facoltà che ci consente di progettare e progettare scenari mentali. A volte è sprecato e usato solo per nutrire paure o per sognare ambizioni. In questo caso, non è molto utile.

Per Bruce Lee, l'immaginazione è il nutriente di base dei piani d'azione. La ragione dà uno scopo, o un obiettivo verso il quale andare. L'immaginazione ci fa vedere i molteplici modi e mezzi che possono portarci a realizzarlo.

5. Memoria

La cosa fondamentale negli esercizi mentali di Bruce Lee è di concentrare la volontà, le emozioni, la ragione, l'immaginazione e tutte le risorse personali verso il raggiungimento di un obiettivo che è già stato definito in precedenza..

La memoria opera all'interno di questo schema come un complemento che consente di ricordare frequentemente quegli obiettivi per i quali si lotta. Anche i percorsi che portano a loro e le emozioni e i pensieri che devono accompagnarli.

6. L'inconscio

Per Bruce Lee c'è un obiettivo più grande nella vita, uno scopo principale che deve diventare l'asse di tutti gli obiettivi minori. Questo scopo centrale nasce dal profondo di noi stessi: dall'inconscio.

Quindi, uno degli esercizi mentali di Bruce Lee era quello di navigare in quell'inconscio per svelare quell'immagine intuitiva che ha lo scopo principale. Portare alla mente quell'immagine ogni giorno è essenziale per concentrare tutte le risorse personali.

7. Coscienza

Per Bruce Lee, la coscienza doveva fare fondamentalmente con l'etica dell'azione. Nei suoi appunti legge che uno dei suoi desideri è "unire giustizia e pietà ai miei giudizi". Questo sarebbe ciò che gli permetterebbe di discernere ciò che è giusto e ciò che non lo è.

Indica anche questo uno dei suoi scopi è quello di aggrapparsi duramente a quelle opinioni di coscienza. Una volta che ha chiarito cosa è buono e cosa no, promette di attenersi a quel verdetto indipendentemente dalle conseguenze che ciò implica..

Gli esercizi mentali di Bruce Lee sono una sorta di linee guida o parametri su cui, dice, dovrebbe essere lavorato quotidianamente. Gran parte della verità sarà in questo, perché erano il risultato di uno dei personaggi più eccezionali che ha dato il mondo delle arti marziali.

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