7 atteggiamenti che non sembrano rappresentare la paura, ma lo fanno

La paura è una delle emozioni che maschera di più. Non sembra sempre quello che è, proprio a causa di una sorta di "paura della paura". Siamo riluttanti ad ammettere che proviamo paura, perché pensiamo che ciò aumenterebbe. Questo è il motivo per cui sposiamo atteggiamenti che non sembrano rappresentare paura, ma lo fanno.

Paura, come altre emozioni, inizia a vincere quando assume la sua esistenza. Sfortunatamente, molti non sono disposti a farlo, perché associano il riconoscimento alla debolezza. Non vogliono vedere se stessi o presentarsi agli altri come vulnerabili. Ecco perché adottano atteggiamenti che non sembrano spaventosi, ma in fondo riflettono grandi paure.

Per simulare che siamo duri e quasi invulnerabili non aiuta. Al contrario, porta a paure che adottano forme più sofisticate e segrete. Questo ci impedisce di rilevarli e di lavorare con loro. Questo è il motivo per cui vale la pena prestare attenzione a quegli atteggiamenti che non sembrano rappresentare la paura, ma in fondo lo fanno. Questi sono sette di loro.

"I peggiori bugiardi sono le nostre paure".

-Rudyard Kipling-

1. Troppa pianificazione

Ovviamente, la pianificazione è una misura salutare che ci aiuta a organizzare le idee, risparmiare energia e prevenire i problemi. In linea di principio, è una misura salutare limitare l'incertezza e agire con maggiore sicurezza.

Tuttavia, quando viene portato all'estremo, diventa uno di quegli atteggiamenti che non sembrano rappresentare la paura, ma in fondo lo fanno. Quello che c'è in questi casi non è il desiderio di organizzarsi cose migliori, ma un desiderio eccessivo di controllo. Questa è una delle maschere della paura.

2. I modi impeccabili

Le buone maniere sono un segno di buone maniere e rendere le relazioni sociali molto più facili. La cortesia non fa mai male e molti protocolli sono un modo valido per "rompere il ghiaccio". Aiuta quella comunicazione è più fluida e che le relazioni umane sono date in termini più amichevoli.

Ma quando le buone maniere sono così eccessive da portare a comportamenti falsi o robotici, gran parte di questo effetto viene perso. Potremmo essere così spaventati dagli altri da proteggerci da loro concentrandoci su quanto siamo inoffensivi.

3. estrema cautela, uno degli atteggiamenti che non sembrano spaventosi

Assomiglia alla pianificazione in eccesso, ma in questo caso non si riferisce solo alle azioni che verranno eseguite in futuro, ma anche a tutte le azioni presenti. Implica che prima di agire, appare sempre un dubbio.

Il dubbio, a sua volta, porta a prevedere possibili conseguenze negative. Il risultato di questo è quello una persona diventa così eccessivamente cauta da non fare quasi nulla. È una forma di paura che conduce a passività e inattività estreme.

4. Evitare il nuovo

Abbiamo tutti paura di quello che non sappiamo. Di fronte all'ignoto, non sappiamo se comporta alcun rischio e non siamo chiari se le risorse personali che abbiamo saranno sufficienti per evitare o controllare le possibili minacce.

Ci vuole qualcosa, o molto, coraggio per andare verso il nuovo. così, quando ci lasciamo invadere dalla paura, finiamo per installarci e adattarci al conosciuto. Ciò produce, tra le altre conseguenze, che finiamo per lasciare molte opportunità.

5. Ritualizzazione della vita

È qualcosa di simile a ciò che è stato discusso nel punto precedente. Creiamo routine rigide, non per vivere in modo più organizzato, ma per tenere tutto sotto controllo cosa succede a noi Se qualcuno ci interroga, diremo che siamo persone molto disciplinate e che non ci piace andare in giro inciampando.

La verità è che questo è un altro di quegli atteggiamenti che non sembrano rappresentare la paura, ma lo fanno. Le routine gravi limitano, in una certa misura, l'imprevedibile. Ma ciò non significa che lo eliminino. Quello che fanno è delineare la nostra vita e prevenire l'emergere di novità.

6. Rifiuto del diverso

Quando hai abitudini di vita troppo rigide, la cosa abituale è che hai anche rigide abitudini di pensiero. Questo a volte ci rende intolleranti verso altri stili di vita o altri valori che non sono familiari.

In queste condizioni, è facile per noi finire per adottare i pregiudizi come guida. Proviamo paura per situazioni o persone che non sono familiari. Li vediamo come una minaccia alla nostra apparente stabilità. Alla fine non è altro che la paura dell'idea di dover ricostruire buona parte dei nostri schemi.

7. Squalifica dell'alieno

La paura è anche dietro atteggiamenti come l'invidia o l'eccessiva critica agli altri. Possiamo arrivare a sentire, senza troppe ragioni, che le altre persone mettono in dubbio ciò che siamo. Essere semplicemente così come sono diventa per noi un interrogatorio.

D'altra parte, non è raro che ciò che critichiamo negli altri sia una proiezione dei nostri limiti e delle nostre paure. Inconsciamente ci confrontiamo con gli altri e ci difendiamo da quel confronto. Finiamo per considerare solo il peggiore degli altri come una forma di giustificazione.

Gli atteggiamenti che non sembrano rappresentare la paura, ma finiscono per diventare un modo per mascherare le nostre paure. Forse, se fossimo un po 'più onesti con noi stessi, potremmo trovare o progettare modi in grado di aiutarci a lavorare su quelle paure e, perché no, superarle.

Non aver paura della paura, cambiala. La paura non dovrebbe essere evitata. Al contrario: l'unico modo per superarlo è guardarlo in faccia e fidarsi del fatto che siamo in grado di superarlo. Leggi di più "