5 consigli per superare le tue paure

Le paure sono uno dei maggiori ostacoli che dobbiamo affrontare per vivere un'esistenza piena ottenere i nostri sogni, obiettivi e ciò che vogliamo raggiungere. Ed è paradossale perché numerosi studi psicologici ci hanno dimostrato che la loro origine dipende da noi stessi.

Prima di continuare con l'articolo, vorrei che tu rimanessi con l'idea "Il potere è nelle tue mani" ... ma,Come possiamo superarli? Dov'è il segreto? Allora ti dirò 5 modi per superarli ...

Sii chiaro su una motivazione positiva e concreta

È vero che diventare sicuri di sé e consapevoli di sé richiede molto tempo ed esperienza di vita. Ma possiamo andare avanti un po 'e Applica l'abitudine di sostituire alcuni dei tuoi pensieri negativi con risposte positive e chiare questo ti metterà in azione. Un esercizio per rendere questo punto altamente raccomandato:

• Prendi 5 minuti.
• Prendi un foglio e una matita
• Visualizza tutti i cambiamenti positivi nella tua vita che ti permetteranno di superare quelle paure e scriverle.

Questo semplice compito genererà abbastanza motivazione per non rimanere "In panchina" senza iniziare a prendere provvedimenti. Il fatto di stare seduti lasciando passare le opportunità, dare da mangiare anegativitàfacendoti percepire i tuoi desideri e obiettivi più distanti.

pertanto, scegli la tua motivazione positiva e vai a sconfiggere le tue paure. Se non hai mai intenzione, non lo capirai mai. Fermati, rifletti e vai per loro ...

Tieni presente che nei fallimenti ci sono grandi opportunità

Socialmente ci insegnano che il fallimento o gli errori sono qualcosa di molto negativo per la nostra persona, una vergogna personale o che semplicemente non abbiamo il diritto di commettere errori. Questo insegnamento ci ha fatto abbiate paura di confonderci, essere rifiutato altrimenti solo per pensare in modo diverso dagli altri, vedere i successi in cui le persone non li vedono.

Il dono che ti do oggi è la credenza che fallire non è sbagliato. Se sei a conoscenza di questo vitale apprendimento, la tua vita diventerà un enorme positivo.

Il fallimento è un'opportunità per imparare e capire che ci sono più modi possibili. Ci permette di migliorare.

Percepire il fallimento come un compagno di vita che ha molto da insegnarti e dirti. Migliora, percepisci quei nuovi limiti che ti fanno sviluppare e testare, prendi una possibilità. Molti dei migliori esseri umani che conosciamo hanno raggiunto il successo grazie alla metodologia di "Trial and error".

Costruisci a piccoli passi

È una buona abitudine superare la paura, come ci permette di farlo piccole azioni andare lentamente lasciando la nostra zona di comfort, senza grandi cambiamenti. Questi ultimi sono quelli che generano ansia, poiché il nostro corpo ha bisogno di un periodo di adattamento emotivo, e di più quando parliamo di superare una paura personale di così tanto tempo.

Vedi, a poco a poco. Ad esempio, se hai paura di parlare in pubblico o di parlare con qualcuno, potrebbe essere perché ti senti insicuro al momento di "Ciò che gli altri penseranno". Puoi acquisire l'abitudine di dire "buongiorno" più volte e, a seguire, utilizzando opzioni più ampie come chiedere tempo, indicazioni, parlare del tempo ... Poco a poco e prenderlo come un gioco, senza pressione e in modo sano lo supererai.

Vivi il presente e l'ora

Vivere il presente è uno dei punti più necessari nella nostra vita quotidiana e che spesso trascuriamo senza essere consapevoli. Essere qui e ora ci consente di concentrarci su ciò che vogliamo e iniziare a comportarci di conseguenza, iniziando un percorso "reale" che ci porterà al successo personale. Non è sufficiente solo per rimanere a sognare, il primo passo è iniziare a lavorarci su.

Non rimanere intrappolati nelle passate paure è essenziale, poiché questi hanno già avuto luogo. Né continuare a pensare solo al futuro senza eseguire azioni è buono, potrebbe non arrivare mai come pensiamo, e di più se non agiamo ...

Ridefinisci la tua vita e te stesso

L'ultimo consiglio è che per superare le tue paure devi assumerti la responsabilità e l'impegno di ridefinire te stesso, così come la tua vita. Devi essere disposto ad andare all'azione, ad agire.

Nessuno lo farà per te, e nessuno saprà meglio di te ciò di cui hai bisogno in ogni momento interiormente per avanzare. Puoi chiedere un consiglio, naturalmente, ma ascolta e smetti di riflettere ciò che il tuo cuore ti chiede.

Prova nuove cose. È chiaro Se vai sempre nello stesso percorso, non ti permetterò mai di cambiare e trova nuovi indizi che ti porteranno alla destinazione desiderata.

E soprattutto, credi in te stesso. È il miglior consiglio che puoi sentire. Tutto inizia nella tua persona, qualunque cosa tu voglia. Il tuo sogno Se sei in grado di visualizzarlo, puoi anche visualizzarlo e provarlo.

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