4 atteggiamenti che distruggono la relazione personale

A volte, il modo in cui esprimiamo i nostri pensieri e i comportamenti che manifestiamo lascia molto a desiderare. Siamo bruschi, maleducati e non prendiamo in considerazione i sentimenti degli altri. In effetti, alcuni di questi comportamenti possono danneggiare così tanto che finiscono per rompere amici, coppie e persino famiglie. Ora, quali sono questi tipi di atteggiamenti che distruggono i rapporti personali e ci causano disagio?

Ci riferiamo, in particolare, a critiche, disprezzo, contrattacco e ritiro totale. Nel gergo corrente potremmo dire che sono comportamenti "sincericidi", perché quando li portiamo fuori iniziamo una specie di salto nel vuoto, il risultato di una sincerità fraintesa. Inoltre, essere onesti non è in contrasto con tatto, delicatezza e moderazione. Lo stesso si può dire in modi diversi senza che nessuno venga danneggiato. Diamo un'occhiata più da vicino a quali sono questi tipi di atteggiamenti che distruggono le relazioni personali.

La distruzione delle nostre relazioni

Quando qualcuno ci risponde bruscamente o irrispettosamente a un commento innocente sta involontariamente attivando la parte emotiva del nostro cervello. Ma non in modo positivo, ma in modo negativo. Quindi, questa attivazione pone un dilemma tra due azioni allo scopo di proteggerci: fuggire o combattere.

Normalmente, quando ci sentiamo attaccati, feriti o offesi da una persona con cui abbiamo fiducia, di solito decidiamo di passare il tuo commento. Ma è anche probabile che risponderemo invadere di rabbia con un altro ancora peggio. Ciò che decidiamo dipenderà dal grado di contrarietà o ostilità che sentiamo in quel momento.

Negli atteggiamenti che distruggono i rapporti ci sono tracce di rabbia e disprezzo e talvolta risentimento.

Tuttavia, l'effetto che il commento ha su di noi è solitamente lo stesso: rabbia, rabbia e avversione nei confronti della persona che lo ha emesso. Ecco perché, se ogni volta che la vediamo, lei adotta lo stesso atteggiamento e ci assale verbalmente, finiremo per stancarci di lei. A nessuno piace circondarsi di qualcuno che genera continuamente disagio. Motivo per cui decideremo di chiudere la relazione.

L'atteggiamento di critica

"Lasci sempre tutto quello che giace sul pavimento", "Non lavarti mai le mani prima di mangiare", "Sei sistematicamente in ritardo, non c'è nessuno che lo supporti" sono esempi di critiche non costruttive. Oltre a non essere accompagnati da un comportamento sostitutivo indesiderato, sono frasi che contengono annunci e condanne clamorose ("sempre", "mai"). Espressioni che non lasciano spazio alla comprensione o alla flessibilità comportamentale.

Adesso bene, la critica può essere trasformata in una suggestione costruttiva o modificata da un commento meno doloroso. In questo modo, eviteremo discussioni, incomprensioni e il deterioramento delle nostre relazioni.

Negli esempi precedenti, potremmo aggiungere un "Se lasci tutto a terra, devo prenderlo da solo. E ho già abbastanza compiti quotidiani. Vorrei che tu mi aiutassi. " Oppure "Quando arrivi in ​​ritardo a tutti i siti, mi lasci in evidenza. Non mi piace scusarmi ogni volta che succede ".

L'atteggiamento di disprezzo

Mentre la critica si manifesta principalmente per via orale, il disprezzo può essere eseguito in due modalità: gestuale e verbale. Il primo è un po 'più sottile, ma altrettanto distruttivo.

Vediamo alcuni esempi. Un gruppo di amici è rimasto a cena dopo tanto tempo senza vedersi. E uno di loro viene mostrato con un così alto grado di autorealizzazione che gli altri, invece di essere felici per lei, sono costantemente disgustati. O quel capo che ogni volta che parla uno dei suoi lavoratori dirige il suo sguardo verso il cielo, come se stesse gridando per un "stai zitto ora, per favore". Entrambi i casi, Anche se non molto sorprendenti, sono molto dolorosi per coloro che soffrono.

Non c'è disprezzo maggiore di quello di non apprezzare.

Il linguaggio del sarcasmo è un'altra forma di disprezzo. È una forma di aggressione segreta che, fraintesa o eseguita nel momento sbagliato, può anche causare molti danni.

Contrattacco e ritiro totale: atteggiamenti per aumentare il conflitto

a volte Crediamo che quando siamo attaccati abbiamo solo due opzioni: contrattacco o fuga. Se scegliamo il primo, la cosa più logica è che rispondiamo automaticamente all'altra persona la prima cosa che viene in mente. E di solito non è piacevole. Questo, a sua volta, causa disagio in lui, che può portarlo anche a controtitoli. In questo modo, ci immergeremo entrambi in un pericoloso circolo vizioso difficile da fermare.

Il contrattacco è uno di quegli atteggiamenti che distruggono le relazioni. Una trappola che se non sai come gestire può avere gravi conseguenze. Tra questi, ferite emotive difficili da curare.

Al contrario, Il ritiro totale è simile alla resa sul campo di battaglia. È il risultato di una feroce lotta di potere tra due persone. Così, dopo settimane o mesi di continue aggressioni, critiche o derisioni, uno dei due partecipanti sceglie di "arrendersi": cerca il dialogo e non il confronto.

A sua volta, questo atteggiamento esaspera l'altra parte, che sta ancora aspettando un attacco con cui nutrire i propri. Ma alla fine, non ricevendo risposta ostile, finisce per arrabbiarsi, urlare e disperare. Ci sono persone che non sanno come rispettare i momenti di tregua dagli altri e invece di aspettare, aumentano il conflitto con i loro comportamenti e atteggiamenti.

Come possiamo vedere, gli atteggiamenti che distruggono le relazioni personali di solito non sono piacevoli né le loro conseguenze. Siamo consapevoli che se qualcuno ci critica (in modo non costruttivo) difficilmente saremo i loro amici. O che se ci lamentiamo costantemente con il nostro partner, stiamo facendo tutto il possibile per portarla via dalla nostra parte. tuttavia, continuiamo ad adottarli.

A volte, è meglio fermarsi sulla strada per respirare ed essere consapevoli di ciò che sta accadendo per continuare in fretta senza contemplare le conseguenze delle nostre azioni.

Come possiamo migliorare il nostro modo di criticare costruttivamente? La critica costruttiva è utile e necessaria nella nostra vita. Impara a farli correttamente per evitare conflitti! Leggi di più "