3 verità buddiste per sentirsi meglio

In molti momenti puoi pensare che la vita sia ingiusta solo con te, e i tentativi che fai per cambiare quelle situazioni sembrano non finire per dare un risultato positivo.

Oggi adorerò condividere con voi un momento di riflessione, invitarvi a respirare, guardare nel vostro interno e scoprire le 3 verità buddiste per sentirsi meglio. La tua integrazione interiore nella tua persona può permetterti di cambiare questa situazione o qualsiasi cosa tu voglia.

"Nessuno ci salva, ma noi stessi. Nessuno può e nessuno dovrebbe. Noi stessi dobbiamo percorrere la strada. "

-Budda-

Dukkha: malcontento, delusione, sofferenza

A causa del dogma buddhista "La vita è sofferenza", Molti di noi sono stati quelli che hanno concepito questa dottrina di carattere negativo o pessimista.

Ma spiegato nel giusto contesto si tratta di significare secondo il buddismo quello "La vita non è sempre dolce e piacevole, e che altro?".

I buddisti confermano e sentono che l'origine di molti di noi che continuano a sperimentare situazioni difficili e molta sofferenza è perché cerchiamo di non entrare nel livello spirituale delle cose e / o del viso la parte emotiva della nostra vita.

Nel mondo occidentale, di solito condividiamo la vita con la continua sensazione di perdita, tristezza, stanchezza, noia e ansia.

Per superare ciascuno di questi stati, ci viene insegnato a consumare farmaci e a portare abitudini malsane invece di mettere soluzioni all'interno di questo problema.

Preferiamo mascherare il dolore aggravando di più la sua crescita e quindi, ottenendo una maggiore insoddisfazione a lungo termine.

Come usare questa filosofia nella vita di tutti i giorni?

Evita di pensare che hai sempre bisogno di qualcos'altro per vivere una vita piena. La malattia, la sofferenza e la morte sono una parte naturale della vita. Dobbiamo imparare ad accettarli e mantenerci nel presente, nel qui e ora.

Non fingere di raggiungere una vita perfetta. Le difficoltà e il loro superamento, ricordate, provengono da un immenso apprendimento.

Quando accetti l'imperfezione della vita, vivrai meno delusioni. In questo modo, ti permetterò di lasciar andare la tua innata intuizione e lasciarti alle spalle lo stress quotidiano o le brutte esperienze.

"Il dolore è inevitabile, ma la sofferenza è facoltativa."

-Budda-

Anitya: la vita è in costante movimento

Antiya o transitorietà significa questo la vita è in costante movimento. Il buddismo quindi dice che non possiamo mai tornare ad un giorno già passato. Anche noi non abbiamo il futuro, questa è solo un'illusione.

Ogni mattina quando ti svegli puoi verificare di essere cambiato un po 'rispetto al giorno precedente. Biologicamente cresciamo e continuiamo a cambiare ogni giorno, proprio come i nostri pensieri e la nostra coscienza.

Se integri nella tua vita il pensiero che tutto cambi, il disagio quotidiano che potresti vivere inizierà a scendere

Se ne siamo consapevoli nel mondo non c'è nulla per sempre, possiamo anche scoprire che tutto ciò che è brutto finirà.

Ma cosa succede quando ti senti felice? Non vuoi che quel giorno finisca. Abbiamo paura di pensare che finirà ...

Vi invito a percepire tutto questo nel modo seguente: se la felicità finisce presto, allora vale la pena concentrarsi su di esso al meglio.

anche, se sei in grado di comprendere la caducità della vita e il suo lato positivo che ti può permettere di liberarti.

Tutto quello che hai è ora

Come integrare questo pensiero nella tua vita?

Goditi e festeggia i cambiamenti. Non aver paura di quello che sei abituato a scomparire un giorno.

Dicono che tutto ciò che è negativo nella nostra vita andrà via e tutto ciò che è immenso e buono rimarrà nel tuo cuore se saprai come sentirlo e godertelo..

La tua persona ed essenza è il miglior regalo che puoi dare. Divertiti e impara ad essere te stesso ogni giorno della tua vita.

Anatema: cambi ogni giorno

Nella nostra cultura occidentale impariamo a sentire che esiste un "vero sé" costante. Ma non sappiamo dove e congetturiamo incessantemente.

La dottrina del buddismo è basata su non c'è un costante "me". Se ora capisci che tutto cambia, il passo successivo è accettare che lo fai anche tutti i giorni.

Non sei la stessa persona a meno che la tua intenzione non sia quella. E molto meno la nostra vita cambierà in meglio se ci impegniamo troppo.

Come usare questa conoscenza?

Concentrati sulle tue energie per reinventarti ogni giorno invece di concentrarti sulla ricerca solo del tuo "True me".

Non c'è un costante "io", ma c'è un "io" qui e ora, un "io" che può cambiare quando meno te l'aspetti. I nostri stati emotivi quindi cambiano.

Goditi la vita sapendo che domani tutto sarà diverso e cambierà. In ogni momento sei una persona diversa con il potere di ottenere ciò che desideri, la pienezza e la pace interiore.

"Il tuo mondo è un'espressione vivente di come stai usando e hai usato la tua mente."

-Earl Nightingale-